Sua saúde
Você já sentiu vontade de botar as lágrimas para rolar, mas se conteve? Saiba que o choro emocional é uma válvula de descompressão importante para a saúde mental e física. Confira alguns benefícios:
Quando bloqueamos as emoções, o sistema imunológico pode se desestabilizar - e, para piorar, ocorre um aumento do risco de condições cardiovasculares, ansiedade e depressão.
Vários hormônios, como ocitocina e endorfina, são liberados no choro. Além de darem uma sensação de bem-estar, atuam como um analgésico natural.
Cada vez que soluçamos no choro, uma lufada de ar fresco é inspirada, o que ajuda a regular a temperatura do cérebro. Solução para dias de “cabeça quente”: um bom chorinho.
Texto Amanda Milléo Imagens Shutterstock