Sua Saúde
Cuidar da saúde não se resume a fazer exames ou ir a consultas. É preciso dar um passo atrás e perceber como está a rotina de saúde e o que o corpo está sinalizando...
• Como está a alimentação? • E a frequência dos exercícios físicos? • Você está priorizando hobbies e momentos de lazer? • Já abandonou hábitos nocivos, como o cigarro? Tudo isso faz parte do cuidado com a própria saúde.
A saúde das mulheres também exige avaliar alguns indicadores, como: • Pressão alta; • ISTs, como HIV/aids e sífilis; •Exame papanicolau e mamografia {nas idades certas}.
Às vezes as mulheres podem achar que não precisam pedir ajuda {oi, carga mental}, mas a saúde mental também faz parte do pacote.
Texto Amanda Milléo Imagens Divulgação