Sua Saúde
Enquanto alguns excluem todo alimento de origem animal e derivados (os vegetarianos estritos), outros optam por manter o leite, laticínios, mel e/ou ovos na dieta.
Uma dieta vegetariana é composta por muitas frutas, vegetais, grãos, leguminosas, nozes e sementes — e os benefícios para a saúde vão desde uma ingestão menor de gorduras saturadas até um baixo colesterol.
Para além da alimentação, os adeptos do veganismo excluem, na medida do possível, qualquer produto de origem animal — seja comida, peça de roupa, acessório, ou qualquer outro objeto de consumo.
Apesar de poderem ser confundidos, a dieta plant-based foca no que está no prato (alimentos naturais e integrais) e o veganismo é um estilo de vida mais amplo. Além disso, veganos comem industrializados {desde que sem origem animal}, enquanto os adeptos do plant-based evitam.
Somos um plano de saúde diferente: fazemos de tudo para você ficar sempre saudável — o que envolve uma alimentação saudável e, claro, saborosa.
Texto Amanda Milléo Imagens Shutterstock
Na Alice você come bem {e vive bem!}