Sua Saúde
Colesterol é um tipo de gordura usado pelo corpo para produzir membranas celulares e hormônios, além de formar ácidos que ajudam a absorver outras gorduras e vitaminas. É produzido pelo fígado ou obtido pela alimentação.
HDL: é a sigla em inglês para lipoproteínas de alta densidade. Elas removem o colesterol das paredes das artérias e, por isso, é chamado de “colesterol bom”. LDL: lipoproteínas de baixa densidade, que depositam o excesso de colesterol nas artérias. Por isso, “colesterol ruim”.
É um “colesterol muito ruim”, porque é uma lipoproteína de densidade muito baixa que favorece o depósito do colesterol nas paredes dos vasos. Isso ajuda a formar placas de gordura que atrapalham a passagem do sangue, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como AVC.
Há 2 medidas essenciais: • Alimentação balanceada, evitando consumo exagerado de gorduras saturadas e trans, além dos ultraprocessados. • Manter rotina de exercícios.
Texto Amanda Milléo
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