Sua saúde
E dos dois tipos: a alérgica e a não alérgica. Enquanto a primeira é provocada por uma reação a um alérgeno {como poeira ou pelo de animais}, a outra pode ter várias causas {como gripes e outros quadros virais}.
• Pimentas
• Conservantes e saborizantes
• Sementes e oleaginosas
• Derivados de farinha de trigo, milho, aveia, centeio e cevada
• Cebola e alho
• Bebidas alcoólicas
• Leite e derivados (em quem tem alergia à proteína).
A principal linha de ataque contra a rinite é aliar boa alimentação, sono adequado, atividades físicas, lavagem nasal e controle do ambiente.
• Frutas cítricas são bons antioxidantes e podem ajudar o sistema imunológico; • Própolis e mel são antioxidantes e têm propriedades anti-inflamatórias.
Os chás de gengibre, canela e hortelã têm leve ação antialérgica, segundo as evidências científicas. Mas devem ser evitados por gestantes e por quem tem alergia a eles.
Dá para viver bem com rinite, sim! Olha só quais outros pequenos hábitos vão ajudar nessa missão:
Texto Ana Araujo Imagens Shutterstock