Sua saúde
Não é isso que você precisa. Vem que a gente explica o que faz a diferença!
Como chegar a isso? Hábitos saudáveis sempre.
Exercícios moderados a vigorosos, por uma hora/dia, melhoram a circulação das células de defesa pelo corpo.
Pessoas que convivem com altos níveis de estresse têm um sistema imune que envelhece mais cedo, sabia?
Não existe uma lista mágica. Foque em comer de tudo um pouco!
É no sono que as células criam a memória imunológica e, se dormimos mal, ficamos mais doentes.
• Custo alto; • Deficiências nutricionais não são tratadas assim; • Quem se alimenta bem não precisa.