Qual a importância da atividade física na terceira idade?

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Pode praticar atividades físicas na terceira idade?

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Benefícios da atividade física na terceira idade:

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Quais atividades estão liberadas?

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Como calcular a Frequência Cardíaca Máxima (FCM)?

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Atividades na terceira idade: cuidados e restrições

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