Sua Saúde
Sabia que nenhuma quantidade de álcool pode ser considerada segura à saúde? O alerta vem da OMS (Organização Mundial da Saúde), em recomendação feita em 2023. Além de o álcool causar dependência, há sete tipos de câncer associados à bebida.
Bebidas sem álcool são mais saudáveis que as versões alcoólicas, mas isso não significa que elas não possam ser prejudiciais à saúde, se o consumo for exagerado. A maioria delas usa xarope ou muito açúcar, então não é bom chutar o balde só porque não tem álcool.
O mercado de bebidas não alcoólicas é bastante diverso. Há cervejas e diferentes tipos de destilados, além de drinks, que usam frutas, água com gás ou água tônica e temperos.
Em um copo grande, coloque quantos gomos quiser de tangerina e de folhas de manjericão. Amasse delicadamente e, se surgir uma semente ou outra, retire com a ajuda de uma colher. Complete o copo com água com gás, mexa e adicione gelo à vontade.
Texto Mariana Versolato Fonte: Amanda Mineiro, nutricionista da Alice Imagens Shutterstock
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