Conheça os benefícios da melancia

[{"selector":"#anim-7f57696a-fe75-4418-b037-e104dac27ab2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-721c509d-88ef-4647-b5e2-bd2260d8ce1f","keyframes":{"transform":["translate3d(-121.0084%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Sua Saúde

Nutrientes da melancia

[{"selector":"#anim-a2b55b15-99e0-4aa2-9479-9838ed88935e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-113dd7ee-6894-496d-a271-0347703a6e7a","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.73355%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-71ff4e52-3314-431b-a46f-dd676c25c175","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1416f6ba-5de2-44b4-89da-04ee3ff07fef","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.73355%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Essa fruta é fonte de vitamina C e vitaminas do complexo B. Também é bem servida de antioxidantes: o betacaroteno e o licopeno dão cor à melancia e combatem os radicais livres.

Amiga da hidratação

[{"selector":"#anim-ffcee5eb-4522-4b09-9180-584642a6238e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-723bbb81-a7bc-4131-af42-c04a814e30a3","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.42007%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5907e86f-b265-4996-8898-8daf6bb7e1ed","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-101b1c22-afb9-4e02-ac6c-cb98986dc2d9","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.83871%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Dá pra acreditar que 90% da melancia é composta por água? Se estiver difícil ingerir líquidos {especialmente nos dias quentes}, saboreie uma(s) fatia(s). Ela também é diurética e ajuda a diminuir a retenção de líquidos.

Melancia pode ajudar na perda de peso?

[{"selector":"#anim-5cfa3c3b-775f-428b-ae8d-30967beb3c55","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a4a45a00-3750-468e-bf0b-397556f8d70e","keyframes":{"transform":["translate3d(-113.97516%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-388453ba-8ccb-4937-afa7-11462f42869d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f86a33a6-a0de-412d-9f9d-f7c85f01f93a","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.56292%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Sim, desde que em uma alimentação equilibrada. Isso porque ela tem poucas calorias, mas bastante água e volume, o que ajuda a saciar sem exageros. Mas nada de querer viver de melancias, ok?

Rainha do aproveitamento

[{"selector":"#anim-23830c7c-8902-41bf-b117-eb5dd7be1852","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1b0ff203-5bc0-48e5-8756-aa45a930d6ab","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.10658%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-76a52cb1-d7a6-47f7-8639-f98eb1531ce3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-561dbfd7-c99f-498f-9a0c-2b9a9ea5f696","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.87342%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Dá para saborear cada cantinho da melancia. Olha essa ideia de doce: faça uma calda de açúcar, água e canela e, ainda no fogo, coloque a parte branca com a casca (ralada ou em cubos). Deixe apurar até ficar molinho. Já as sementes rendem desde chá até snack quando assadas.

Somos um plano de saúde diferente: fazemos de tudo para você ficar sempre saudável — o que envolve uma alimentação saudável e, claro, saborosa.

[{"selector":"#anim-80b9e338-945f-4251-ab06-e3b638185e89","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4059a30b-e796-48a6-aba2-df594bfe01e0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -336.88864%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-21ae60eb-3a9a-41a0-a5d7-6d19045b1197","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-63e93630-ad6a-42d0-a6f4-3d48b9c3d21c","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f90a8c1b-b7f4-45c0-acfa-3ed0bdac790e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7c0fe47c-f043-4774-8b6d-e658f51fb66e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 286.22861%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e1528cdc-2cbb-4bad-8b23-6834ee21747c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b302c982-a450-4421-9693-b1ccfd20d62c","keyframes":{"transform":["translate3d(-113.97516%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Texto Ana Araujo Imagens Shutterstock Fonte: Sara Santoro , nutricionista da Alice Conheça a Alice