Como escolher um tênis de corrida?

Sua Saúde

Tênis de corrida  bom = tênis caro?

Não necessariamente. Aliás, uma revisão de vários estudos descobriu que vários diferenciais destacados pelas marcas — como tipo de solado e fabricação para determinado tipo de pisada — fazem pouca ou nenhuma diferença em prevenir lesões.

Defina o orçamento para seu novo tênis

Agora que você sabe que não precisa do produto mais caro da loja, estabeleça quanto você pode gastar na compra. O mercado é bem amplo: há tênis de R$ 100 até… o céu é o limite.

Faça um test drive

O tênis que funciona bem para conhecidos pode não dar certo para você. Então, vá até uma loja e teste sem medo de ser feliz {tá liberado dar uma corridinha!}. Quanto mais próximo esse teste for da sua condição de treino, melhor para checar o conforto.

De olho nos detalhes

Atente-se às costuras e aos pontos de contato (como a região do dedão). Uma leve impressão de incômodo na loja pode virar uma dor de cabeça {ou nos pés} nos treinos e nas provas.

Sabia que a Alice tem uma planilha de corrida para iniciantes GRATUITA? Nada de siglas complicadas ou agendas pouco flexíveis: você que manda nos dias que vai treinar  {se organizar direitinho,  todo mundo corre!}

Texto Ana Paula Araujo Imagens Divulgação

Bora correr?