Dia da Pizza: dá pra comer e ser saudável?

Sua Saúde

Por que diachos existe um dia da pizza?

A data foi criada em 10 de julho de 1985 em São Paulo para homenagear a imigração italiana. No dia, rolou um concurso para eleger as dez melhores receitas de marguerita e muçarela da cidade e, desde então, o dia passou a ser comemorado.

Mas dá pra comer pizza e ser saudável?

Nenhum alimento isoladamente tem o poder de engordar ou emagrecer: é o cardápio como um todo que faz isso. Então, vai lá comer sua pizza em paz! Só não exagere {isso, sim, pode trazer malefícios}.

A pizza precisa ser saudável?

Sabe quando você quer comer um brigadeiro, mas tenta matar a vontade com um whey de chocolate? Não adianta, né? Se a vontade for comer pizza, coma a que você quiser!

Pizza saudável: o que evitar?

Se for para se deliciar, que seja com uma pizza fresquinha. Aquelas congeladas prontas são consideradas alimentos ultraprocessados, que já foram relacionados a morte precoce, hipertensão e problemas cardíacos.

Texto Ana Araujo

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