Sua Saúde
Toda vez que passamos horas em frente às telas, o músculo ciliar (onde está a lente cristalino do olho, responsável pelo foco) precisa se contrair. Chega uma hora que ele cansa e aí surgem os sintomas da vista cansada.
– Visão embaçada; – Ardência e vermelhidão; – Dor de cabeça; – Pálpebras pesadas; – Ressecamento; – Sensibilidade à luz; – Tremor.
– Faça pausas: a cada 20 minutos de foco nas telas, 20 minutos olhando para pontos distantes (mais de 1,5 m); – Deixe as telas na altura dos olhos. – Pisque mais e lubrifique os olhos. – Reduza o tempo de tela. – Passe mais tempo ao ar livre.
Pode ser! Às vezes a vista cansada é culpa do estresse visual, mas pode ser presbiopia, que é o endurecimento do cristalino e ocorre a partir dos 40 anos. Neste caso, lentes multifocais melhoram o desconforto.
Texto: Amanda Milléo Fonte: Cássia Suzuki, médica oftalmologista da Alice.
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