Sua Saúde
O termo é genérico e se refere às partículas com cargas elétricas positivas ou negativas. Quando o assunto é saúde, os eletrólitos são definidos como minerais essenciais para compor nossos processos metabólicos. São encontrados na urina, sangue e suor.
• Sódio: sal de cozinha. • Potássio: banana, abacate, batata doce. • Cálcio: derivados de leite. • Magnésio: sementes e nozes.
Vários processos do corpo exigem os eletrólitos. Por exemplo: • Ajuste na hidratação; • Equilíbrio dos níveis de ácido no organismo; • Controle da função dos nervos e dos músculos.
Há situações que desequilibram a quantidade de eletrólitos no corpo, como numa desidratação por excesso de calor, vômito ou diarreia. Por isso a importância em sempre repor os eletrólitos nessas circunstâncias.
Texto Amanda Milléo
Somos um plano de saúde diferente. Estamos aqui para te apoiar e incentivar todas as suas metas de saúde – e de vida.
Procurando um plano de saúde empresarial? 👀