Sua saúde
Com ou sem sol, o protetor solar é item indispensável. Mas sabia que há uma quantidade certa para cada parte do corpo?
Sem exageros, mas também sem faltar, a melhor opção é seguir a regra da colher de chá. Descrita no Consenso Brasileiro de Fotoproteção, a regra detalha quantas colheres cada área do corpo precisa para uma proteção adequada.
Pode até parecer pouco, mas uma colher de chá bem servida de protetor solar é suficiente para proteger rosto, pescoço e o couro cabeludo exposto.
Áreas mais expostas aos raios solares precisam de cuidado. Por isso, duas colheres bem servidas (e bem espalhadas) dão conta dessa área do corpo.
Na hora de proteger os braços e antebraços, uma colher de chá de protetor solar para cada lado, ok?
Coxas e pernas merecem mais atenção: cada lado recebe duas colheres cheias. E não se esqueça do dorso + dedos de cada pé! {Ninguém merece ficar com o pé queimado de sol}.
Se sobrar protetor, aproveite para reforçar as áreas que a gente às vezes esquece, como as orelhas, nuca e pescoço, axila, virilha e dedos dos pés!
Texto Amanda Milléo Imagens Shutterstock