Sua Saúde
• Dar tchau para causadores de mau hálito, como bactérias e células mortas; • Deixar as papilas gustativas livres para novos sabores; • Melhorar a saúde em geral, já que a higiene oral malfeita pode causar de problemas cardiovasculares a câncer.
Não existem evidências científicas de que isso aconteça. Nem que raspar a língua deixe o intestino mais saudável {pelo menos não diretamente}. Mas isso não significa que você deva deixar esse hábito de lado — olha só quantos benefícios já listamos!
Um estudo publicado no Journal of Contemporary Dental Practice apontou que tanto o raspador de plástico quanto o de metal são eficientes, assim como o raspador que algumas escovas de dentes têm na parte de trás das cerdas.
Depois de passar fio dental e escovar os dentes, raspe duas vezes toda a superfície da língua, de trás para frente e aplicando certa pressão. Não é para machucar, ok? Lave o acessório com água morna depois de cada passada e faça um bochecho com água ao final.
Texto Ana Araujo Imagens Shutterstock
Somos um plano de saúde diferente: te ajudamos a construir hábitos cada vez mais saudáveis! O Time de Saúde acompanha os membros de pertinho e apoia suas metas de saúde {sejam elas dormir melhor ou correr uma maratona}.
Bons hábitos te fazem viver melhor