Sua Saúde
A queda na produção dos hormônios sexuais costuma trazer perda de libido, ressecamento vaginal e mudanças na musculatura da região pélvica. Também é normal perder flexibilidade e mobilidade. Mas, com jeitinho, dá pra seguir vivendo sua sexualidade!
Primeiro, vale lembrar que sexo não é só penetração: carícias, massagens e abraços despertam o prazer e devem ser aproveitados. Ah, e preliminar também é sexo, combinado? Capriche nessa fase!
• Converse com a outra pessoa para redescobrir desejos; • Teste posições mais confortáveis; • Pratique atividades físicas; • Contra o ressecamento, use lubrificantes à base de água; • Experimente brinquedos sexuais; • Use camisinha para evitar ISTs (Infecções Sexualmente Transmissíveis).
Remédios para ereção e outros estimulantes? Só com indicação médica, já que eles podem ter interações com outros medicamentos. E não é normal ter dor durante a relação sexual. Se houver, procure um profissional de saúde para uma conversa franca.
Texto: Ana Araujo Fonte: Bianca Besenski Karam, enfermeira da Alice
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