{"id":10748,"date":"2023-01-18T17:18:30","date_gmt":"2023-01-18T20:18:30","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.alice.com.br\/?p=10748"},"modified":"2023-09-18T19:11:23","modified_gmt":"2023-09-18T22:11:23","slug":"como-saber-se-estou-na-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/como-saber-se-estou-na-menopausa\/","title":{"rendered":"Como saber se estou na menopausa? Sintomas e dicas pr\u00e1ticas"},"content":{"rendered":"

Muita gente {ou quase todo mundo} acha que a menopausa<\/strong> <\/a>é um período em que a pessoa “entra” e passa a ter aqueles sinais característicos {ondas de calor são as mais lembradas}. Na prática, ela é apenas um dia do calendário e, normalmente, só é reconhecida meses depois. <\/p>\r\n

O que é a menopausa?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

A menopausa é o marco do último ciclo menstrual<\/a>. Se, depois de 12 meses, a pessoa não tiver mais nenhuma menstruação, aquele último dia do ciclo pode ser considerado como o momento da menopausa.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Todos aqueles sinais clássicos, como calor<\/a>, enjoo, ganho de peso, suor e mudanças de humor,  acontecem, portanto, antes da menopausa, no período chamado de climatério.

Esse, sim, é um período mais longo, que dura anos e começa por volta dos 40 – quando o corpo vai percebendo que não precisa produzir todos aqueles hormônios, já que a quantidade de óvulos disponíveis para formar os bebês está acabando. <\/p>\r\n

As 3 fases do climatério<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

O climatério é dividido em fases, iniciando pela perimenopausa {que traz os primeiros sinais, mas ainda mantém o ciclo menstrual, mesmo que irregular} e desemboca na pós-menopausa, que é o período depois da última menstruação. <\/p>\r\n

Vale diferenciar o climatério da menopausa precoce<\/a>, que é quando essa última menstruação vem mais cedo que o previsto, por volta dos 40 anos. A causa pode ser desde um tratamento oncológico, que exigiu medicamentos que afetaram a produção ovariana, a causas genéticas. <\/p>\r\n

Perimenopausa<\/h3>\r\n

O primeiro período do climatério é chamado de perimenopausa e representa a transição do período fértil para a menopausa, que é o marco do último ciclo menstrual. <\/p>\r\n

A idade em que se inicia a perimenopausa vai variar de pessoa para pessoa, mas é mais frequente por volta dos 40 anos, embora possa vir antes, aos 30, em alguns casos, segundo dados da Mayo Clinic<\/a> {organização de saúde sem fins lucrativos}. <\/p>\r\n

Neste período, é comum que o ciclo menstrual se mantenha, ainda que de forma irregular. Outros sintomas comuns são:<\/p>\r\n