{"id":10758,"date":"2023-01-24T15:28:44","date_gmt":"2023-01-24T18:28:44","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.alice.com.br\/?p=10758"},"modified":"2025-06-17T14:27:59","modified_gmt":"2025-06-17T17:27:59","slug":"como-manter-bom-relacionamento-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/empresas\/como-manter-bom-relacionamento-trabalho\/","title":{"rendered":"Como manter um bom relacionamento no trabalho?"},"content":{"rendered":"

Ter um bom relacionamento com as pessoas do trabalho pode ser fator determinante para você gostar ou não do seu emprego. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Pensa só: quando a convivência com os colegas e o gestor é agradável, maior é a probabilidade de executar o “job” com mais animação.  <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mas, se o ambiente é tóxico, competitivo e hostil, a tendência é começar a contar as horas para o expediente acabar. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Isso acontece porque, no centro de tudo, estão os relacionamentos. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Quando eles são positivos, mais propensos ficamos a ter a sensação de bem-estar<\/a> e a atingir a felicidade<\/a> {existem dados científicos<\/a> confirmando isso, sabia?}.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

E como passamos a maior parte do dia trabalhando, nada mais justo do que nutrir relacionamentos de qualidade e confiança no ambiente profissional. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Relacionamento interpessoal no trabalho: você sabe o que é? <\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Quando falamos da interação que cada um de nós tem com outras pessoas, estamos falando de relacionamento interpessoal. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ele ocorre todos os dias, em diferentes contextos, com todo tipo de gente – incluindo familiares, vizinhos, amigos e desconhecidos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

No trabalho, o relacionamento interpessoal se refere, principalmente, aos colegas e ao gestor. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mas outras pessoas também podem fazer parte, como parceiros externos, fornecedores, clientes e outros profissionais. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Por que vale a pena investir no bom relacionamento interpessoal no ambiente de trabalho?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

É muito compensador se esforçar para cultivar a cordialidade e a harmonia com todas as pessoas que convivemos no trabalho.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

“Bons relacionamentos se constroem com intencionalidade. Devemos buscar sair da nossa zona de conforto para estabelecermos relações saudáveis e autênticas”, destaca o psicólogo Fábio Munhoz, da Comunidade de Saúde da Alice<\/a>. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Isso ganha mais relevância quando se trata dos colegas de equipe. É muito tempo junto diariamente, e as pessoas precisam umas das outras, né?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Um ambiente de trabalho caracterizado pela parceria e pela cooperação pode contribuir muito para o bom desempenho individual e coletivo, o que resulta em maior produtividade.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Aumento da motivação no ambiente de trabalho<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Outro efeito positivo de boas relações no trabalho é o aumento da motivação<\/a>. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Com mais boa vontade entre as pessoas, há menos receio de pedir ajuda e maior tolerância ao erro.  <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O individualismo dá lugar ao senso de pertencimento e ao desenvolvimento conjunto. Quando alguém vai bem, todos ganham, já que um torce pelo outro.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Maior confiança no trabalho em equipe<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Um bom relacionamento no trabalho é capaz ainda de impulsionar os resultados da empresa devido à maior confiança no trabalho em equipe.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O entrosamento das pessoas pode ser fundamental para a inovação, a resolução de problemas e a tomada de decisões {habilidades fundamentais em equipes de alta performance<\/a>}.  <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ambiente de trabalho saudável<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

As relações humanas dentro do ambiente de trabalho também têm grande impacto no clima e na cultura<\/a> da organização.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Cada pessoa que chega tenta se adaptar às normas, hábitos e costumes da empresa. Se relacionamentos pautados pelo respeito e colaboração são valorizados internamente, é mais provável que o novato aja da mesma maneira. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mas se a empresa não está nem aí para isso, vira um “cada um por si” e fica difícil reter talentos<\/a>. <\/p>\r\n\r\n\r\n

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\"\"<\/figure><\/a><\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n

Como melhorar o relacionamento interpessoal no trabalho <\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Para melhorar o relacionamento interpessoal no trabalho, o psicólogo Fábio Munhoz sugere adotar técnicas da psicologia positiva.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

“Bons relacionamentos são um dos pilares da psicologia positiva porque influenciam os nossos estados cognitivos. Quando cultivamos boas relações, a cada contato, despertamos emoções positivas”, destaca.  <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

A criação de laços verdadeiros, segundo o psicólogo, precisa estar baseada na aceitação das diferenças. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Também é recomendável praticar a escuta ativa<\/a>, evitando pré-julgamentos para buscar entender as situações pela perspectiva da outra pessoa. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Outra dica é assumir um protagonismo nas relações e abandonar uma postura passiva.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

“Algumas pessoas são mais introspectivas, mas é importante desenvolver a atenção plena para oportunidades de interação. Às vezes, a pessoa ainda não tem tanta confiança para se colocar quando está numa reunião em grupo, por exemplo, mas pode buscar outras formas de conexão, como durante o cafezinho”, descreve. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ninguém precisa se isolar no trabalho –e esse cuidado vale para grupinhos mais fechados também. As “panelinhas” podem potencializar fofocas e aumentar o desconforto de quem não faz parte.  <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O ideal é incluir, em vez de excluir! As lideranças<\/a> também devem ter isso em mente para facilitar a criação de boas relações no trabalho.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Realizar festas comemorativas<\/a>, promover happy hours<\/a> ou adotar práticas de team building<\/a> podem ajudar. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

E, em todos esses momentos, a gentileza tem de estar presente. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

“A gentileza é promotora dos vínculos e do clima positivo. A pessoa que é tratada de forma gentil pelo outro acaba querendo retribuir”, assinala Munhoz, acrescentando que praticar a gratidão<\/a> também faz muito bem para as relações humanas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Você já agradeceu a algum colega de trabalho hoje por algo positivo que ele fez? Se ainda não, siga essa dica e as outras que listamos abaixo para ter um bom relacionamento no trabalho.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Dicas de como manter um bom relacionamento no trabalho<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n