{"id":11413,"date":"2023-02-15T15:16:05","date_gmt":"2023-02-15T18:16:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.alice.com.br\/?p=11413"},"modified":"2026-02-09T15:38:07","modified_gmt":"2026-02-09T18:38:07","slug":"brincadeiras-criancas-praia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/brincadeiras-criancas-praia\/","title":{"rendered":"Brincadeiras para crian\u00e7as na praia: veja 5 ideias"},"content":{"rendered":"<html><body><p>Se o destino com as crian&ccedil;as nas f&eacute;rias ou no feriado for o litoral, a viagem pode se tornar mais divertida com brincadeiras na praia.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>D&aacute; para entreter os pequenos {e ainda proporcionar mem&oacute;rias afetivas para toda a fam&iacute;lia} com atividades simples, que estimulam a imagina&ccedil;&atilde;o e colocam o corpo em movimento.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Veja 5 ideias:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Castelos e esculturas na areia&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Fazer castelos na areia &eacute; algo marcante na inf&acirc;ncia de quem frequenta a praia.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Essa brincadeira ultrapassa gera&ccedil;&otilde;es e &eacute; sempre indicada como forma l&uacute;dica de estimular o desenvolvimento infantil.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>O contato direto com a areia e com a &aacute;gua do mar propicia, principalmente, estimula&ccedil;&atilde;o sensorial.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Al&eacute;m disso, &eacute; preciso usar a criatividade para construir na areia aquilo que imaginou.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&ldquo;A crian&ccedil;a pode brincar sozinha ou com a fam&iacute;lia. Isso contribuir&aacute; para a aquisi&ccedil;&atilde;o e o refinamento de habilidades motoras finas. A brincadeira ficar&aacute; mais completa com materiais como balde e forminhas, como as de concha do mar, cavalo-marinho ou peixe&rdquo;, destaca o preparador f&iacute;sico Rafael Briet, da Comunidade de Sa&uacute;de da <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alice<\/a>.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Al&eacute;m do tradicional castelo, d&aacute; para se inspirar em objetos e personagens para fazer esculturas na areia.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Lembra do boneco de neve natalino? Que tal fazer a vers&atilde;o de ver&atilde;o? O corpo e a cabe&ccedil;a s&atilde;o feitos em areia molhada, enquanto os bra&ccedil;os s&atilde;o representados por gravetos. Conchinhas e pedras ajudam a decorar, enquanto os &oacute;culos escuros d&atilde;o o toque final!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Essa brincadeira pode render &oacute;timas fotos, assim como esculturas na areia cobrindo parte do corpo da crian&ccedil;a, que pode se tornar peixe ou sereia por um tempo.&nbsp;&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Vale destacar que a participa&ccedil;&atilde;o ou supervis&atilde;o dos pais &eacute; sempre recomendada para evitar incidentes, como um eventual avan&ccedil;o da mar&eacute;.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Al&eacute;m disso, as crian&ccedil;as devem estar <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/dezembro-laranja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">protegidas contra queimaduras<\/a>, utilizando <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/como-escolher-melhor-protetor-solar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">protetor solar<\/a> e roupas com prote&ccedil;&atilde;o UV (camisetas, bon&eacute;s ou chap&eacute;us).&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Caminhada explorat&oacute;ria na praia&nbsp;&nbsp;<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Outra ideia para envolver as crian&ccedil;as na praia &eacute; realizar uma esp&eacute;cie de explora&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&ldquo;Sair para uma caminhada e explorar o local &eacute; uma &oacute;tima maneira de fortalecer o v&iacute;nculo entre adulto e crian&ccedil;a. &Eacute; legal levar uma lupa na bolsa e ir em busca de pedras, conchas, animais e algas&rdquo;, afirma a pedagoga Ana Carol Thom&eacute;, idealizadora do programa Ser Crian&ccedil;a &eacute; Natural (<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/sercriancaenatural\/?hl=en\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">@sercriancaenatural<\/a> no Instagram).&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Em algumas praias, h&aacute; &aacute;reas com pared&otilde;es rochosos ou com pedras grandes, que formam piscininhas de &aacute;gua {&agrave;s vezes com peixinhos!}.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Tamb&eacute;m pode haver mangues por perto ou floresta de coqueiros. Para os pequenos mais curiosos e atentos,&nbsp; tudo na paisagem pode se transformar em grandes descobertas.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>A seguran&ccedil;a do local sempre deve ser observada antes do passeio. Tamb&eacute;m &eacute; recomendado que a caminhada ocorra no tempo da crian&ccedil;a e lembrar que, em alguns locais, usar chinelos facilita o passeio dos pequenos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Os cuidadores podem aproveitar o momento para ensinar que cada elemento tem uma fun&ccedil;&atilde;o na natureza.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&ldquo;Uma quest&atilde;o que vale refor&ccedil;ar &eacute; que n&atilde;o se deve levar conchas para casa. A gente pode pegar e brincar muito, mas, depois, elas devem ser deixadas na praia porque s&atilde;o fundamentais para a manuten&ccedil;&atilde;o do ecossistema&rdquo;, lembra a pedagoga.&nbsp;&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Cavar e criar jogos na areia {conchas ao alvo!}&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Uma atividade na praia que estimula muito a coordena&ccedil;&atilde;o motora &eacute; cavar. Seja com p&aacute;s, colheres ou apenas com as m&atilde;os, tentar abrir buracos na areia tamb&eacute;m pode levar a imagina&ccedil;&atilde;o longe.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&ldquo;Na inf&acirc;ncia, sempre surge aquela d&uacute;vida se cavando muito a gente vai chegar l&aacute; no Jap&atilde;o ou em outra parte do mundo. E, enquanto a crian&ccedil;a vai cavando, ela vai lidando com outras texturas e temperaturas na areia&rdquo;, afirma Thom&eacute;.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Na areia d&aacute; para fazer buracos em diferentes formatos e tamanhos {tem crian&ccedil;a que adora cavar piscinas!}.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Quando houver mais de uma crian&ccedil;a, uma ideia &eacute; incentiv&aacute;-las a cavar v&aacute;rios buracos espalhados pela areia e fazer uma esp&eacute;cie de conchas ao alvo. Quem acertar mais ganha!<\/p>\r\n<p>O importante &eacute; <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/dicas-beber-mais-agua\/\">n&atilde;o esquecer de se hidratar<\/a>!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Desenhos e amarelinha no solo<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>A areia da praia pode ser usada como se fosse uma imensa folha de papel para desenhos e outras brincadeiras.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Com o dedinho ou pequenos gravetos, d&aacute; para riscar o ch&atilde;o e fazer diferentes ilustra&ccedil;&otilde;es &ndash; desde as mais simples (formas) at&eacute; as mais caprichadas (imitando obras de arte).&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Outra brincadeira que d&aacute; para fazer &eacute; a amarelinha, com os tradicionais n&uacute;meros em sequ&ecirc;ncia de casas at&eacute; chegar ao &ldquo;c&eacute;u&rdquo;.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>As m&atilde;es, pais e cuidadores que querem manter os filhos na sombra entre um banho de mar e outro tamb&eacute;m podem molhar a areia seca embaixo da barraca e brincar de jogo da velha.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Esportes na areia e na &aacute;gua!<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>A areia da praia tamb&eacute;m pode ser demarcada para a pr&aacute;tica de esportes.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Algumas modalidades, como futebol, <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/frescobol-regras-como-jogar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">frescobol<\/a> e <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/beach-tennis-veja-os-beneficios-do-esporte-que-virou-febre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">beach tennis<\/a>, pedem ainda os acess&oacute;rios corretos {de prefer&ecirc;ncia no modelo infantil} para que a galerinha possa se divertir.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>O preparador f&iacute;sico Rafael Briet destaca que as regras oficiais do esporte escolhido podem ser flexibilizadas ou adaptadas.&nbsp; O mais importante &eacute; colocar <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/sedentarismo-infantil-como-estimular-criancas-movimentar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">a crian&ccedil;ada para se movimentar<\/a>.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&ldquo;A atividade vai contribuir para a aquisi&ccedil;&atilde;o e o refinamento de habilidades motoras. No beach tennis, por exemplo, a crian&ccedil;a vai exercitar o dom&iacute;nio da bola com a raquete, como rebater, sacar etc. J&aacute; no futebol pode aprender como driblar, cabecear ou fazer voleio&rdquo;, exemplifica.&nbsp;&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Um brinquedo acess&iacute;vel para atividades praianas &eacute; o frisbee. O disco pode ser lan&ccedil;ado de uma pessoa para outra ou d&aacute; para criar competi&ccedil;&otilde;es com pontua&ccedil;&atilde;o de times por meio de gols.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&ldquo;&Eacute; poss&iacute;vel fazer muitas varia&ccedil;&otilde;es, como maior altura de voo do frisbee, maior dist&acirc;ncia, maior velocidade&hellip;&rdquo;, exemplifica Briet.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>O disco pode at&eacute; ser lan&ccedil;ado de uma pessoa para outra em &aacute;reas rasas do mar. Mas &eacute; importante que um adulto esteja por perto e que haja aten&ccedil;&atilde;o ao vento, que pode levar o objeto para bem longe.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>As crian&ccedil;as tamb&eacute;m podem brincar no mar praticando bodyboard. Ao se debru&ccedil;ar na prancha enquanto acompanha as ondas, ela vai desenvolver o equil&iacute;brio e ainda praticar habilidades como remar e mergulhar.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Os cuidadores, claro, devem estar por perto para curtir o momento e tamb&eacute;m para ajudar a crian&ccedil;a sempre que ela precisar.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<html><body><h2>Alice tem o plano de sa&uacute;de certo para a sua empresa!<\/h2>\n<p>Alice &eacute; uma empresa de tecnologia que oferece planos de sa&uacute;de empresarial e tem a miss&atilde;o de tornar o mundo mais saud&aacute;vel. Nossa plataforma de cuidado cont&iacute;nuo garante que os nossos membros recebam o cuidado certo, na hora certa e no lugar certo, proporcionando uma experi&ecirc;ncia excepcional para eles.<\/p>\n<p>Nossos planos t&ecirc;m cobertura nacional completa, assim como o atendimento e a experi&ecirc;ncia &uacute;nica do Alice Agora, parceiro de sa&uacute;de confi&aacute;vel para todas as horas, direto no app. Fale com o Time de Sa&uacute;de 24\/7, receba resposta em at&eacute; 60 segundos e, se precisar, j&aacute; fa&ccedil;a uma consulta virtual com nossa equipe m&eacute;dica.<\/p>\n<p>Alice tamb&eacute;m tem suporte completo ao seu RH, com dados estrat&eacute;gicos para sua gest&atilde;o &ndash; desde reports de sa&uacute;de populacional at&eacute; de custo de cuidado &ndash;, onboarding exclusivo e account manager dedicado.<\/p>\n<p>Veja como Alice cuida do seu time e do seu or&ccedil;amento.<\/p>\n<html><body><div class=\"cta cta--post--slim_withlogo\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/alice.com.br\/simulador\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"logo\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/themes\/arada\/dist\/images\/alice.svg\" width=\"288\" height=\"150\" aria-label=\"hidden\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"title\">Fa&ccedil;a uma Cota&ccedil;&atilde;o<\/span><span class=\"icon icon--arrow_right\"><\/span><\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/body><\/html><\/body><\/html><\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Conhe\u00e7a algumas atividades na areia e na \u00e1gua que estimulam o desenvolvimento e ainda proporcionam mem\u00f3rias afetivas. \r\n","protected":false},"author":5,"featured_media":11418,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[92,131],"class_list":["post-11413","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sua-saude","tag-bem-estar","tag-qualidade-de-vida"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11413","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11413"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11413\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20429,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11413\/revisions\/20429"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}