O fluxo sanguíneo pode ser alterado por diversos fatores, sendo que a maior parte está ligada ao estilo de vida.<\/p>\n
“A pressão alta está muito relacionada à má alimentação, com consumo exagerado de sódio, ao sedentarismo, à obesidade e ao excesso de bebida alcoólica. Mas também há critérios de ordem genética, que levam a uma predisposição à hipertensão”, destaca o médico.<\/p>\n
Fatores de risco para pressão alta:<\/h3>\n\n- Predisposição genética;<\/li>\n
- Consumo excessivo de sódio;<\/li>\n
- Sedentarismo<\/a>;<\/li>\n
- Obesidade<\/a>;<\/li>\n
- Ingestão de bebidas alcóolicas<\/a>;<\/li>\n
- Níveis altos de colesterol<\/a>;<\/li>\n
- Tabagismo;<\/li>\n
- Doenças renais;<\/li>\n
- Estresse<\/a>;<\/li>\n
- Apneia do sono.<\/li>\n<\/ul>\n
O sal<\/a> costuma ser apontado como um dos principais elementos de elevação da pressão sanguínea, mas o verdadeiro vilão é o sódio, que está muito presente em alimentos processados<\/a> – tanto doces quanto salgados.<\/p>\nO consumo excessivo de álcool também é fator de risco devido à ação do etanol, que colabora para o enrijecimento das artérias, prejudicando o bombeamento de sangue.<\/p>\n
Já a apneia do sono<\/a> afeta a circulação sanguínea de diferentes maneiras.<\/p>\n“Na apneia do sono, há múltiplos episódios de microdespertares durante a noite porque a pessoa fica alguns segundos sem respirar. Nesses períodos, sem a ventilação adequada, há uma queda de oxigênio na corrente sanguínea. Isso impede o descanso adequado e faz o corpo liberar maiores quantidades de hormônios que vão provocar aumento de pressão, como a adrenalina e o cortisol”, explica o cardiologista.<\/p>\n
Quando a pressão é considerada alta?<\/h2>\n
A pressão arterial é considerada alta quando igual ou superior a 140 mmHg de pressão sistólica (pressão máxima, quando o coração se contrai) e\/ou 90 mmHg de pressão diastólica (pressão mínima, quando o coração relaxa entre as batidas) – ou seja, maior do que o famoso 14 por 9.<\/p>\n
Como saber se a pressão está alta?<\/h2>\n
A pressão arterial pode ser medida com um aparelho chamado esfigmomanômetro ou com monitores eletrônicos.<\/p>\n
O ideal é medir a pressão em repouso, em ambiente tranquilo, e evitar o consumo de cafeína, álcool ou cigarro antes da medição.<\/p>\n
O Ministério da Saúde<\/a> recomenda que pessoas acima de 20 anos de idade façam a medição de pressão ao menos uma vez por ano.<\/p>\nSe houver casos de pessoas com pressão alta na família, deve-se medir no mínimo duas vezes por ano.<\/p>\n
O cardiologista Fernando Ribas, da BP, destaca que há episódios transitórios de pressão elevada, devido a fatores secundários, e que somente um profissional qualificado poderá identificar se há um quadro crônico de hipertensão.<\/p>\n
“Por exemplo, situações de estresse ou de tratamento com anti-inflamatórios podem elevar a pressão temporariamente. Para ter um diagnóstico de hipertensão, é necessário fazer um rastreio, analisar os fatores de risco e, dependendo, fazer um mapeamento de pressão”, explica.<\/p>\n
Quais são os sintomas de pressão alta?<\/h2>\n
Como falamos lá no início, a hipertensão arterial geralmente é assintomática, ou seja, não apresenta sintomas específicos.<\/p>\n
No entanto, em casos graves, podem ocorrer dores de cabeça, tonturas, desconforto respiratório, zumbido no ouvido, visão embaçada e sangramento nasal.<\/p>\n
“Esses sintomas podem aparecer em casos de pressão muito alta, que correspondem à minoria dos casos. Então, a gente tem que ter uma postura proativa de prevenção, considerando que vários fatores de risco são modificáveis com a adoção de um estilo de vida saudável”, frisa o médico.<\/p>\n
Se houver sinais de emergência, como dor no peito, falta de ar, confusão mental ou fraqueza muscular, deve-se procurar atendimento médico imediatamente.<\/p>\n
Incidência de pressão alta e efeitos no coração<\/h2>\n
Segundo dados do Ministério da Saúde, a hipertensão atinge quase 30% da população brasileira e tende a aumentar em adultos com mais de 65 anos.<\/p>\n
Como sobrecarrega o coração para bombear sangue para o corpo, a pressão alta é uma das principais causas de acidente vascular cerebral, infarto, aneurisma arterial, insuficiência renal e cardíaca.<\/p>\n
Tratamento de pressão alta<\/h2>\n
A hipertensão não tem cura, mas pode ser controlada. Dependendo dos fatores de risco do paciente, pode ser necessário usar medicamentos para pressão.<\/p>\n
“Em todos os casos, são indicadas mudanças no estilo de vida, com realização de atividade física<\/a>, perda de peso<\/a>, correção da alimentação<\/a> e tratamento de eventuais distúrbios, como a apneia do sono”, reforça o médico Fernando Ribas.<\/p>\nO cardiologista acrescenta que as pessoas que conseguem adotar bons hábitos de vida têm grande chance de não precisar usar ou de abandonar a medicação.<\/p>\n
O sal<\/a> costuma ser apontado como um dos principais elementos de elevação da pressão sanguínea, mas o verdadeiro vilão é o sódio, que está muito presente em alimentos processados<\/a> – tanto doces quanto salgados.<\/p>\n O consumo excessivo de álcool também é fator de risco devido à ação do etanol, que colabora para o enrijecimento das artérias, prejudicando o bombeamento de sangue.<\/p>\n Já a apneia do sono<\/a> afeta a circulação sanguínea de diferentes maneiras.<\/p>\n “Na apneia do sono, há múltiplos episódios de microdespertares durante a noite porque a pessoa fica alguns segundos sem respirar. Nesses períodos, sem a ventilação adequada, há uma queda de oxigênio na corrente sanguínea. Isso impede o descanso adequado e faz o corpo liberar maiores quantidades de hormônios que vão provocar aumento de pressão, como a adrenalina e o cortisol”, explica o cardiologista.<\/p>\n A pressão arterial é considerada alta quando igual ou superior a 140 mmHg de pressão sistólica (pressão máxima, quando o coração se contrai) e\/ou 90 mmHg de pressão diastólica (pressão mínima, quando o coração relaxa entre as batidas) – ou seja, maior do que o famoso 14 por 9.<\/p>\n A pressão arterial pode ser medida com um aparelho chamado esfigmomanômetro ou com monitores eletrônicos.<\/p>\n O ideal é medir a pressão em repouso, em ambiente tranquilo, e evitar o consumo de cafeína, álcool ou cigarro antes da medição.<\/p>\n O Ministério da Saúde<\/a> recomenda que pessoas acima de 20 anos de idade façam a medição de pressão ao menos uma vez por ano.<\/p>\n Se houver casos de pessoas com pressão alta na família, deve-se medir no mínimo duas vezes por ano.<\/p>\n O cardiologista Fernando Ribas, da BP, destaca que há episódios transitórios de pressão elevada, devido a fatores secundários, e que somente um profissional qualificado poderá identificar se há um quadro crônico de hipertensão.<\/p>\n “Por exemplo, situações de estresse ou de tratamento com anti-inflamatórios podem elevar a pressão temporariamente. Para ter um diagnóstico de hipertensão, é necessário fazer um rastreio, analisar os fatores de risco e, dependendo, fazer um mapeamento de pressão”, explica.<\/p>\n Como falamos lá no início, a hipertensão arterial geralmente é assintomática, ou seja, não apresenta sintomas específicos.<\/p>\n No entanto, em casos graves, podem ocorrer dores de cabeça, tonturas, desconforto respiratório, zumbido no ouvido, visão embaçada e sangramento nasal.<\/p>\n “Esses sintomas podem aparecer em casos de pressão muito alta, que correspondem à minoria dos casos. Então, a gente tem que ter uma postura proativa de prevenção, considerando que vários fatores de risco são modificáveis com a adoção de um estilo de vida saudável”, frisa o médico.<\/p>\n Se houver sinais de emergência, como dor no peito, falta de ar, confusão mental ou fraqueza muscular, deve-se procurar atendimento médico imediatamente.<\/p>\n Segundo dados do Ministério da Saúde, a hipertensão atinge quase 30% da população brasileira e tende a aumentar em adultos com mais de 65 anos.<\/p>\n Como sobrecarrega o coração para bombear sangue para o corpo, a pressão alta é uma das principais causas de acidente vascular cerebral, infarto, aneurisma arterial, insuficiência renal e cardíaca.<\/p>\n A hipertensão não tem cura, mas pode ser controlada. Dependendo dos fatores de risco do paciente, pode ser necessário usar medicamentos para pressão.<\/p>\n “Em todos os casos, são indicadas mudanças no estilo de vida, com realização de atividade física<\/a>, perda de peso<\/a>, correção da alimentação<\/a> e tratamento de eventuais distúrbios, como a apneia do sono”, reforça o médico Fernando Ribas.<\/p>\n O cardiologista acrescenta que as pessoas que conseguem adotar bons hábitos de vida têm grande chance de não precisar usar ou de abandonar a medicação.<\/p>\nQuando a pressão é considerada alta?<\/h2>\n
Como saber se a pressão está alta?<\/h2>\n
Quais são os sintomas de pressão alta?<\/h2>\n
Incidência de pressão alta e efeitos no coração<\/h2>\n
Tratamento de pressão alta<\/h2>\n
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