{"id":15423,"date":"2023-07-28T12:53:16","date_gmt":"2023-07-28T15:53:16","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.alice.com.br\/?p=15423"},"modified":"2023-09-18T19:10:51","modified_gmt":"2023-09-18T22:10:51","slug":"o-que-e-osteoporose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/o-que-e-osteoporose\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 osteoporose? Sintomas e tratamento"},"content":{"rendered":"

A gente pode até achar que os ossos são estruturas maciças, mas a verdade é que há vários espaços vazios dentro deles, que os tornam parecidos com colmeias. A comparação ajuda a entender o que é a osteoporose<\/strong>, e como ela se manifesta no corpo.<\/p>\n

Assim como num favo de mel, os ossos têm pequenos buracos, o que é perfeitamente normal e natural. O que a osteoporose faz é aumentar o tamanho desses buracos, deixando o osso mais frágil e propenso a quebras.<\/p>\n

É por isso que, na osteoporose, os ossos ficam fracos, finos e com uma densidade menor, o que aumenta a possibilidade das fraturas.<\/p>

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tConheça a Alice<\/span><\/span><\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/body><\/html>\n

O que é osteoporose?<\/h2>\n

A palavra osteoporose vem do latim e significa “ossos porosos”.<\/p>\n

Para entender como tudo funciona, vale primeiro saber que os ossos são compostos por sais minerais, como potássio, fósforo e cálcio<\/a> (inclusive, 99% do cálcio que consumimos fica armazenado nos tecidos ósseos), além de outras substâncias, como o colágeno<\/a>.<\/p>\n

Esses elementos estão presentes em um processo contínuo de quebra de tecido ósseo (que é reabsorvido) e de formação de um novo tecido ósseo (chamado de ossificação). E quem regula esse ciclo? Vários hormônios e nutrientes.<\/p>\n

Se não tivermos níveis adequados desses componentes, ou se fizermos uso de medicamentos que possam prejudicar a microarquitetura dos ossos, os espaços (ou poros) ficam maiores do que o esperado. E é aí que se identifica a osteoporose.<\/p>\n

“O grande risco não é a osteoporose em si, mas eventuais quedas e fraturas facilitadas por essa fragilidade dos ossos. Quando a fratura ocorre, por exemplo, na coluna vertebral ou no quadril, a pessoa acaba tendo de ficar imobilizada, o que pode gerar outros danos em série”, explica Cintia Baule, médica de família e comunidade da Alice<\/a>.<\/p>\n

O que pode causar a osteoporose?<\/h2>\n

Vários fatores podem contribuir para o desenvolvimento da osteoporose. Entre os principais estão as carências nutricionais, especialmente de cálcio e de vitamina D.<\/p>\n

Isso porque a absorção do cálcio para composição dos ossos é estimulada pela vitamina D.<\/p>\n

Alimentos ricos em cálcio são:<\/p>\n