Criamos uma ferramenta chamada Score Magenta para medir a saúde das pessoas membras da Alice. Ela dá uma nota de 0 a 1000 de acordo com as respostas do indivíduo sobre cinco pilares: alimentação, sono, saúde mental, qualidade de vida e atividade física.<\/p>\n

Cruzamos os dados de saúde dos Pitayas (nossos colaboradores que, claro, têm a Alice como plano de saúde) com suas informações de absenteísmo e, surpresa: quanto melhor a pontuação no Score Magenta, menos faltas no trabalho.<\/p>\n

E, ao longo de um ano sendo cuidado pela Alice, sabe qual foi o pilar do Score Magenta que mais melhorou? O da atividade física, com aumento de mais de 100 pontos, em média, nesse período.<\/p>\n

A conta é simples: quanto mais se pratica atividades físicas, melhores são os indicadores de saúde, o que se traduz em menos faltas.<\/p>

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tConheça o plano empresarial da Alice<\/span><\/span><\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/body><\/html>\n

Mais produtividade<\/h3>\n
Um estudo divulgado na Harvard Business Review<\/a> indicou que, ao praticar atividades físicas, o trabalhador ganha uma espécie de pacote de recursos que turbinam a rotina na empresa.<\/p>\n
Esse pacote consiste em três benefícios: melhor sono, mais vigor e mais concentração. Esse combo, segundo os pesquisadores responsáveis, aparece no dia seguinte ao exercício.<\/p>\n
Ou seja, quanto maior a frequência, mais durável é o benefício. Daí a importância de incentivar os funcionários a manterem uma rotina ativa.<\/p>\n

Menos estresse<\/h3>\n
Mexer o corpo atua contra o estresse em várias frentes, segundo a Mayo Clinic<\/a>. A primeira {e mais conhecida} é a liberação de endorfinas — neurotransmissores que deixam aquela sensação gostosa de bem-estar.<\/p>\n
Não à toa, praticar atividades físicas está na lista de soluções para aliviar sintomas de ansiedade, depressão e sofrimento mental, além de relaxar, melhorar o sono e o humor. Esses efeitos ficam claros em estudos respeitadíssimos, incluindo uma revisão sistemática recente publicada no British Journal of Sports Medicine<\/a>.<\/p>\n
Exercícios físicos também atuam para reduzir os efeitos negativos do estresse, como as dores musculares vindas da tensão.<\/p>\n
Outro efeito benéfico é colocar a pessoa em uma espécie de estado meditativo. Enquanto se está ali, com concentração total na atividade, os problemas do dia a dia ficam de fora. Esse foco acaba se espalhando para as tarefas do cotidiano, incluindo o trabalho.<\/p>\n

Clima organizacional lá em cima<\/h3>\n
Pessoas mais centradas e felizes deixam a vibe do time bem melhor! Além de chegarem ao trabalho com bom humor e saudáveis, os colaboradores podem se organizar em turmas para, juntos, praticarem algo.<\/p>\n
Não é incomum conhecer grupos de corrida, de futebol ou de outros tipos de exercício que nasceram no trabalho. Imagine a capacidade de trabalhar em equipe e o engajamento que essa galera não conquista!<\/p>\n
O plano da Alice para deixar seus funcionários mais ativos<\/h2>\n
O crescimento no pilar de exercícios físicos do Score Magenta vem de um esforço ativo do Time de Saúde da Alice para tirar seus membros do sofá.<\/p>\n
“A Alice ajuda a entender as rotinas e processos da empresa que podem ser uma barreira para a prática de exercícios físicos. Também mapeamos as oportunidades de ação, como mudanças na rotina e no espaço físico”, conta Geise.<\/p>\n
Com essas informações na mão, podemos orientar a melhor estratégia para a empresa e seus funcionários. É o que fizemos com a MAYA Capital em uma edição especial do Treinão, evento gratuito da Alice com caminhada, corrida e treino funcional que costuma acontecer em parques de São Paulo.<\/p>\n
Para colocar o pessoal da MAYA Capital para suar, a Alice preparou uma superaula de spinning e pós-treino com café da manhã e papo com os nossos founders. Olha só como foi:<\/p>\n
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Benefícios de ter funcionários fisicamente ativos<\/h2>\n