{"id":2046,"date":"2022-06-09T15:47:19","date_gmt":"2022-06-09T18:47:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.alice.com.br\/?p=2046"},"modified":"2025-08-21T09:23:53","modified_gmt":"2025-08-21T12:23:53","slug":"tenis-mudou-vida-casal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/pessoas\/tenis-mudou-vida-casal\/","title":{"rendered":"Como o t\u00eanis mudou a vida deste casal para melhor"},"content":{"rendered":"

Trocar o conforto do sofá e as maratonas de séries por uma quadra de tênis parece loucura para muitos casais. Há sete meses, Mirella Bianco e Pedro Lucats também achariam isso. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Nenhum dos dois era um grande entusiasta de atividades físicas. Pelo contrário, rolava o que Pedro chamava de “postura combativa” com os esportes — mesmo por parte dele, que já havia jogado badminton num passado distante. No meio do isolamento social e de uma rotina de trabalho intensa, havia espaço para tudo, menos para mexer o corpo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Até que um amigo do casal que sempre exaltava o tênis e parecia estar sempre se divertindo com o esporte chamou a atenção de Pedro. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

“Eu pensei ‘se for um negócio que tem aula, professor e horário, que dê pra regrar a vida, pode ser legal’”, diz. Foi assim que ele começou a se arriscar com a raquete.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Apesar de ter começado sozinho, ele não desistiu de tentar convencer Mirella — que é membra da Alice — a embarcar nessa aventura com ele. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

“Ela achava caro, mas eu a convenci a ir comigo em uma aula teste. Ela me viu fazendo e falou: ‘ah, parece divertido!’”, diz Pedro, que é gerente de produto na Alice.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Uma semana depois, Mirella fez a aula teste e saiu “toda feliz” {palavras do próprio Pedro}. “Começamos a fazer juntos e não paramos mais. A gente joga cada vez mais, inclusive com amigos.”<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

No dia 9 de junho, comemora-se o Dia do Tenista, em homenagem a todos que foram fisgados por esse esporte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Mirella Bianco, membra da Alice<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Como eles saíram do sedentarismo para as quadras<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Em meio à empolgação inicial, veio o alerta dos amigos que já praticavam tênis e do Time de Saúde Alice<\/a>: apesar de ser uma delícia, o tênis tem grande impacto nas articulações, especialmente nos joelhos e tornozelos. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O jeito de fugir desse risco era preparar o corpo com treinos específicos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

“A gente teve contato com o preparador físico da Alice, e ele montou os treinos. Até comentei com nosso professor de tênis como a aula rende mais quando nos exercitamos certinho na academia”, conta Mirella.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Pedro deixou claro que seu objetivo na academia não era “ficar gigante”. “Essa não é minha praia. Minha praia é não me quebrar fazendo tênis, que é importante pra mim.”<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O Time de Saúde respeitou esse desejo, levou em conta a rotina do casal e montou um treino que fizesse sentido para os dois, sem planilha genérica de exercícios.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tBbhTZkw1kg<\/div>\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

A vida antes e depois do tênis<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Com treino e a forcinha do Time de Saúde, ficou mais fácil para o tênis cumprir sua missão na vida de Mirella e Pedro. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Afinal, uma atividade física nunca vem sozinha: ela traz consigo revoluções na vida de quem a pratica. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Falamos sem exagero, tá? Com a palavra, Mirella: “Antes de começar a jogar, bastava subir uma escada de cinco degraus ou dois quarteirões para eu ficar ofegante, suando e muito cansada. Essa preparação física me ajudou muito”.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Para além do fator físico, o esporte também mudou a forma como a dupla gasta seu tempo. Saíram as maratonas de séries e filmes e entraram os campeonatos de tênis — “das classificatórias às finais”, ressaltam eles. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Até a organização das agendas do casal passou a girar em torno dos momentos para “bater uma bola” na quadra do prédio, das aulas e de jogos com amigos e familiares.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

No final das contas, além de mais saudáveis, Mirella e Pedro também fortaleceram a parceria dentro e fora das quadras. “Ter alguém do lado para jogar e evoluir junto é sensacional”, diz o gerente de produto.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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