E esse equilíbrio pode ser um diferencial principalmente para negócios da área de tecnologia. Por causa do modelo de trabalho remoto que se consolidou na pandemia, agora é preciso pensar ainda mais em soluções para manter os profissionais de TI, que passaram a receber propostas de empresas internacionais, que pagam em dólar ou euro.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
O que oferecer para promover work-life balance na empresa?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n- modelos de trabalho flexíveis;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- ferramentas tecnológicas para comunicação;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- equipamentos ergonômicos;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- capacitação em gestão do tempo; <\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- benefícios como licenças estendidas e auxílios financeiros;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- programas de saúde e qualidade de vida<\/a>;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- conscientização sobre autocuidado.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
Uma das formas pensadas por empresas inovadoras para promover o balanço entre vida profissional é proporcionando mais flexibilidade, seja no modelo de trabalho remoto, quanto no híbrido ou no presencial<\/a>. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nAs melhores práticas envolvem investimento em ferramentas tecnológicas e capacitação para que todos possam realizar as atividades com eficiência, onde quer que estejam.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Os cuidados começam pelas ferramentas de trabalho. Em casa ou no escritório, dá para proporcionar formas para que o colaborador consiga seguir padrões de ergonomia<\/a>, trazendo mais conforto durante a execução das tarefas diárias.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nOutra estratégia para estimular o work-life balance tem sido a ampliação da carteira de benefícios, dando mais autonomia aos colaboradores. Tanto no que diz respeito à possibilidade de folgas, licenças estendidas e antecipação de férias, quanto a auxílios financeiros para gastos com cultura, educação e mobilidade. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
A promoção do autocuidado<\/a> é mais uma estratégia seguida por algumas empresas. Em uma revisão científica publicada pela revista Lancet<\/a> que analisou 121 estudos, os pesquisadores concluíram que atividades de bem-estar no local do trabalho podem estimular os colaboradores a terem uma alimentação balanceada e, com isso, reduzir medidas corporais. Também foi identificada melhora na função cardiorrespiratória dos participantes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nQuais as vantagens para empresas que tratam o work-life balance como prioridade?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n- redução do estresse;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- prevenção de casos de burnout<\/a>;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- crescimento da produtividade;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- aumento da satisfação com o trabalho;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- melhora do clima organizacional;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- maior atração de talentos;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- menor turnover.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
Work-life balance: origem e evolução<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
A preocupação com o work-life balance começou ainda na década de 1930, segundo as pesquisadoras indianas Satya Rama Swathi e Arka Kumar Das Mohapatra, da Odisha State Open University<\/a>. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nAnos 1930:<\/strong> a Kellogg Company implementou os quatro turnos de seis horas para substituir os três turnos de oito horas por dia. Em plena crise mundial, a proposta era oferecer maior oportunidade de lazer, fora do horário comercial.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nAnos 1970: <\/strong>o termo work-life balance foi formalmente criado para indicar o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nAnos 1980:<\/strong> muitas empresas começaram a oferecer programas de cuidados infantis e de assistência aos colaboradores. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nAnos 1990: <\/strong>os programas de work-life balance foram reconhecidos como muito importantes para as mulheres. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nAnos 2000:<\/strong> work-life balance foi denominado como um forma de se ter menor conflito de papéis, com mais satisfação e melhor desempenho no trabalho e em casa.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nAnos 2020:<\/strong> de acordo com o relatório Global Talent Trends 2022, da rede social LinkedIn<\/a>, após a experiência do trabalho remoto durante a pandemia da covid-19, os funcionários passaram a demandar mais liberdade para trabalhar onde e quando quiserem, além de mais atenção ao bem-estar. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nA evolução do termo também é atribuída às transformações vividas pelas diferentes gerações no mercado de trabalho, conforme análise da revista americana Forbes<\/a>: <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nBaby boomers<\/strong> (nascidos entre 1946 e 1964): com longas horas de trabalho, as pessoas dessa geração desenvolveram altos índices de estresse, o que fez crescer a necessidade de buscar equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nGeração X <\/strong>(nascidos entre 1965 e 1980): conquistaram mais benefícios, como licenças estendidas e flexibilidade para compensação de horas de trabalho. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nGeração Y \/ millennials<\/strong> (nascidos entre 1981 e 1998): mostram tendência de ver a carreira profissional como um aspecto da vida, mas não como o fator principal. Buscam empregos que sustentem o estilo de vida. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nWork-life integration: uma tendência para ficar de olho<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Alguns pesquisadores já falam em uma possível evolução do conceito de work-life balance para work-life integration. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
A Universidade de Berkeley<\/a>, na Califórnia, nos EUA, incorporou o termo por considerar que uma integração entre trabalho e vida particular resume melhor o que as pessoas querem. A palavra equilíbrio traria uma ideia de oposição.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nPor essa perspectiva, a separação entre vida profissional e pessoal não estaria tão delimitada, principalmente quando o trabalho é feito de forma remota. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Uma revisão científica<\/a> feita por Muhammad Rizky Afif mostra que isso tende a ser uma preferência entre os millennials. Levar uma vida em que trabalho e atividades particulares se mesclam dentro da rotina diária é uma opção valorizada por essa geração, desde que haja total autonomia para execução das tarefas domésticas e profissionais. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nO pesquisador pondera que a integração não é aplicável a todas as funções ou postos de trabalho, principalmente no caso dos que têm menor flexibilidade em relação a horários.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Fato é que vida pessoal e profissional inevitavelmente se misturam. Uma separação total entre esses dois campos é praticamente impossível, como mostrou a série “Severance”<\/a>, da AppleTV. Quando puder, assista!<\/p>\r\n
Uma das formas pensadas por empresas inovadoras para promover o balanço entre vida profissional é proporcionando mais flexibilidade, seja no modelo de trabalho remoto, quanto no híbrido ou no presencial<\/a>. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n As melhores práticas envolvem investimento em ferramentas tecnológicas e capacitação para que todos possam realizar as atividades com eficiência, onde quer que estejam.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Os cuidados começam pelas ferramentas de trabalho. Em casa ou no escritório, dá para proporcionar formas para que o colaborador consiga seguir padrões de ergonomia<\/a>, trazendo mais conforto durante a execução das tarefas diárias.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Outra estratégia para estimular o work-life balance tem sido a ampliação da carteira de benefícios, dando mais autonomia aos colaboradores. Tanto no que diz respeito à possibilidade de folgas, licenças estendidas e antecipação de férias, quanto a auxílios financeiros para gastos com cultura, educação e mobilidade. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n A promoção do autocuidado<\/a> é mais uma estratégia seguida por algumas empresas. Em uma revisão científica publicada pela revista Lancet<\/a> que analisou 121 estudos, os pesquisadores concluíram que atividades de bem-estar no local do trabalho podem estimular os colaboradores a terem uma alimentação balanceada e, com isso, reduzir medidas corporais. Também foi identificada melhora na função cardiorrespiratória dos participantes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n A preocupação com o work-life balance começou ainda na década de 1930, segundo as pesquisadoras indianas Satya Rama Swathi e Arka Kumar Das Mohapatra, da Odisha State Open University<\/a>. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Anos 1930:<\/strong> a Kellogg Company implementou os quatro turnos de seis horas para substituir os três turnos de oito horas por dia. Em plena crise mundial, a proposta era oferecer maior oportunidade de lazer, fora do horário comercial.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Anos 1970: <\/strong>o termo work-life balance foi formalmente criado para indicar o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Anos 1980:<\/strong> muitas empresas começaram a oferecer programas de cuidados infantis e de assistência aos colaboradores. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Anos 1990: <\/strong>os programas de work-life balance foram reconhecidos como muito importantes para as mulheres. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Anos 2000:<\/strong> work-life balance foi denominado como um forma de se ter menor conflito de papéis, com mais satisfação e melhor desempenho no trabalho e em casa.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Anos 2020:<\/strong> de acordo com o relatório Global Talent Trends 2022, da rede social LinkedIn<\/a>, após a experiência do trabalho remoto durante a pandemia da covid-19, os funcionários passaram a demandar mais liberdade para trabalhar onde e quando quiserem, além de mais atenção ao bem-estar. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n A evolução do termo também é atribuída às transformações vividas pelas diferentes gerações no mercado de trabalho, conforme análise da revista americana Forbes<\/a>: <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Baby boomers<\/strong> (nascidos entre 1946 e 1964): com longas horas de trabalho, as pessoas dessa geração desenvolveram altos índices de estresse, o que fez crescer a necessidade de buscar equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Geração X <\/strong>(nascidos entre 1965 e 1980): conquistaram mais benefícios, como licenças estendidas e flexibilidade para compensação de horas de trabalho. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Geração Y \/ millennials<\/strong> (nascidos entre 1981 e 1998): mostram tendência de ver a carreira profissional como um aspecto da vida, mas não como o fator principal. Buscam empregos que sustentem o estilo de vida. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Alguns pesquisadores já falam em uma possível evolução do conceito de work-life balance para work-life integration. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n A Universidade de Berkeley<\/a>, na Califórnia, nos EUA, incorporou o termo por considerar que uma integração entre trabalho e vida particular resume melhor o que as pessoas querem. A palavra equilíbrio traria uma ideia de oposição.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Por essa perspectiva, a separação entre vida profissional e pessoal não estaria tão delimitada, principalmente quando o trabalho é feito de forma remota. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Uma revisão científica<\/a> feita por Muhammad Rizky Afif mostra que isso tende a ser uma preferência entre os millennials. Levar uma vida em que trabalho e atividades particulares se mesclam dentro da rotina diária é uma opção valorizada por essa geração, desde que haja total autonomia para execução das tarefas domésticas e profissionais. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n O pesquisador pondera que a integração não é aplicável a todas as funções ou postos de trabalho, principalmente no caso dos que têm menor flexibilidade em relação a horários.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Fato é que vida pessoal e profissional inevitavelmente se misturam. Uma separação total entre esses dois campos é praticamente impossível, como mostrou a série “Severance”<\/a>, da AppleTV. Quando puder, assista!<\/p>\r\nQuais as vantagens para empresas que tratam o work-life balance como prioridade?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
Work-life balance: origem e evolução<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Work-life integration: uma tendência para ficar de olho<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
![](\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/themes\/arada\/dist\/images\/alice.svg\")
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t