{"id":4509,"date":"2022-09-19T14:19:14","date_gmt":"2022-09-19T17:19:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.alice.com.br\/?p=4509"},"modified":"2023-09-18T19:11:40","modified_gmt":"2023-09-18T22:11:40","slug":"imunidade-baixa-como-a-defesa-do-corpo-age","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/imunidade-baixa-como-a-defesa-do-corpo-age\/","title":{"rendered":"Imunidade baixa: como a defesa do corpo age?"},"content":{"rendered":"<html><body><p>&Eacute; f&aacute;cil culpar a imunidade quando surgem os primeiros sinais de um mal-estar, n&eacute;? No primeiro espirro, falamos que a <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/o-que-fazer-para-fortalecer-a-imunidade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">imunidade <\/a>est&aacute; baixa e acreditamos que os &ldquo;shots de imunidade&rdquo; ou os <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/existe-melhor-vitamina-para-imunidade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">multivitam&iacute;nicos<\/a> v&atilde;o dar um jeito.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, antes de recorrer a essas modinhas, voc&ecirc; sabe como o sistema imunol&oacute;gico realmente funciona?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ao longo da pandemia da covid-19, ficamos mais familiarizados com alguns termos, como os anticorpos e os linf&oacute;citos, e agora vamos explicar qual &eacute; a l&oacute;gica que o organismo segue para nos proteger.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o sistema imunol&oacute;gico funciona?<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma das fun&ccedil;&otilde;es do sistema imunol&oacute;gico &eacute; a defesa do organismo contra agentes externos, ou os microrganismos, como v&iacute;rus, bact&eacute;rias e fungos. E uma s&eacute;rie de c&eacute;lulas e outros elementos, de diferentes tipos, tamanhos e fun&ccedil;&otilde;es, atuam em conjunto para esse objetivo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns est&atilde;o na linha de frente e, t&atilde;o logo surge uma amea&ccedil;a, s&atilde;o eles que atacam primeiro. Outros s&atilde;o respons&aacute;veis por identificar o inimigo e ensinar aos demais como combat&ecirc;-lo. H&aacute; ainda aqueles que servem de mensageiros e acionam c&eacute;lulas mais especializadas contra o perigo que est&aacute; batendo &agrave; porta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, de forma geral, o sistema se divide em duas grandes frentes de batalha: a imunidade inata e a adaptativa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Imunidade inata e adaptativa: o que s&atilde;o?<\/h3>\n\n\n\n<p>Quando um beb&ecirc; nasce, seu sistema de defesa j&aacute; carrega uma s&eacute;rie de elementos prontos para qualquer combate.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mesmo depois que crescemos, essas c&eacute;lulas continuam presentes e fazem parte da chamada <strong>resposta imune inata<\/strong> {ou natural}. Apesar de n&atilde;o serem elementos especializados, s&atilde;o os primeiros a reconhecer os ant&iacute;genos {ou tudo aquilo que o corpo entende como n&atilde;o sendo dele pr&oacute;prio} e a anunciar o perigo, al&eacute;m de atac&aacute;-lo, claro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Normalmente, o sistema inato reconhece e combate os microrganismos que entram via pele {em um machucado, por exemplo} ou pelo sistema digestivo. Mas outra fun&ccedil;&atilde;o muito importante &eacute; a elimina&ccedil;&atilde;o de c&eacute;lulas que passam a se multiplicar de forma errada, evitando o surgimento de tumores e c&acirc;nceres.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Como nada &eacute; perfeito, a imunidade inata tem algumas limita&ccedil;&otilde;es: reconhece apenas alguns tipos de ant&iacute;genos e n&atilde;o guarda a mem&oacute;ria imunol&oacute;gica dos microrganismos que atacou {at&eacute; porque essa &eacute; a fun&ccedil;&atilde;o de outros setores do sistema de defesa}.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Fazem parte desse primeiro grupo de combate as c&eacute;lulas natural killers {ou exterminadoras naturais, citot&oacute;xicas n&atilde;o espec&iacute;ficas}, macr&oacute;fagos {famosos por &ldquo;comerem&rdquo; os microrganismos pela fagocitose}, neutr&oacute;filos, eosin&oacute;filos, entre outros.<\/p>\n\n\n\n<p>E quando a resposta imune inata n&atilde;o d&aacute; conta dos microrganismos {ou precisa de uma rea&ccedil;&atilde;o mais especializada}, o que acontece? Entra em cena a <strong>resposta imune adaptativa<\/strong>, que vai combat&ecirc;-los dentro e fora das nossas c&eacute;lulas {isso porque os agentes infecciosos entram nas c&eacute;lulas para se multiplicar}, e se divide em dois tipos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Resposta imune celular<\/strong> {composta pelos linf&oacute;citos T, que atacam o microrganismo dentro das c&eacute;lulas, eliminando aquelas infectadas};<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Resposta imune humoral<\/strong> {formada pelos linf&oacute;citos B, que fabricam os anticorpos, respons&aacute;veis por impedir que os microrganismos entrem nas c&eacute;lulas, atacando-os enquanto est&atilde;o fora}.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Essa resposta adaptativa surge conforme as pessoas v&atilde;o sendo expostas aos microrganismos ao longo da vida e, principalmente, &agrave;s <a href=\"https:\/\/timedesaude.com.br\/videos\/como-a-vacina-funciona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vacinas <\/a>{que ensinam o corpo a produzir os anticorpos}, segundo <a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/the-immune-system\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">dados da Escola de Medicina Johns Hopkins<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Isso tamb&eacute;m favorece a mem&oacute;ria imunol&oacute;gica, que faz com que o corpo reconhe&ccedil;a depois quais foram os agentes causadores da confus&atilde;o {o que facilita muito quando os encontramos novamente}, segundo informa&ccedil;&otilde;es do <a href=\"https:\/\/www.niaid.nih.gov\/research\/immune-response-features\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Instituto Nacional de Alergias e Doen&ccedil;as Infecciosas, dos Estados Unidos<\/a>, (NIH, na sigla em ingl&ecirc;s).<\/p>\n\n\n\n<p>Uma diferen&ccedil;a entre as duas frentes de batalha &eacute; que a resposta inata &eacute; r&aacute;pida e &agrave;s vezes machuca os tecidos saud&aacute;veis pela falta de especificidade. J&aacute; a adaptativa &eacute; precisa e direta, mas pode levar dias ou semanas at&eacute; se desenvolver.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anticorpos: o que s&atilde;o e quantos existem?<\/h2>\n\n\n\n<p>Todo mundo que passou pela pandemia da covid-19 em algum momento ouviu falar em anticorpos. Anticorpos s&atilde;o prote&iacute;nas produzidas pelos linf&oacute;citos B e, pelo formato em Y, impedem que os microrganismos entrem nas c&eacute;lulas para se multiplicar &ndash; e essa &eacute; a principal fun&ccedil;&atilde;o deles.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ao todo, temos cinco tipos diferentes de anticorpos, chamados pela sigla Ig, que significa imunoglobulina:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>IgM;<\/li>\n\n\n\n<li>IgD;<\/li>\n\n\n\n<li>IgA;<\/li>\n\n\n\n<li>IgG;<\/li>\n\n\n\n<li>IgE.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Logo depois de uma infec&ccedil;&atilde;o viral, por exemplo, os linf&oacute;citos B produzem os anticorpos IgM e, como uma resposta mais tardia, formam-se os IgG.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para ficar mais claro, talvez voc&ecirc; se lembre dos exames sorol&oacute;gicos feitos nos primeiros meses da pandemia, que avaliavam a presen&ccedil;a dos anticorpos ap&oacute;s a covid-19. Se o resultado apontasse uma quantidade maior de IgM, a infec&ccedil;&atilde;o teria ocorrido recentemente e, se fosse mais IgG, a pessoa teria tido contato com o coronav&iacute;rus h&aacute; mais tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Quanto aos demais anticorpos, o IgA est&aacute; mais relacionado &agrave;s mucosas, e atuam quando os microrganismos invadem por meio das vias respirat&oacute;rias, boca, olhos, etc. J&aacute; os IgE surgem em resposta &agrave;s rea&ccedil;&otilde;es al&eacute;rgicas e contra vermes ou protozo&aacute;rios, e os IgD est&atilde;o nas membranas, e acionam outras c&eacute;lulas de defesa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda que o corpo produza todas essas imunoglobulinas, nem sempre os n&iacute;veis de cada uma estar&atilde;o altos {e isso &eacute; normal!}. Em geral, h&aacute; mais anticorpos logo ap&oacute;s as infec&ccedil;&otilde;es, mas a tend&ecirc;ncia &eacute; que a produ&ccedil;&atilde;o reduza conforme a sa&uacute;de seja restabelecida. Afinal, n&atilde;o h&aacute; mais microrganismos a reconhecer e combater.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Imunidade baixa: quem tem?<\/h2>\n\n\n\n<p>De forma geral, o sistema imunol&oacute;gico funciona como um rel&oacute;gio: cada elemento&nbsp; tem uma fun&ccedil;&atilde;o e, a cada nova amea&ccedil;a, esses elementos atuam em conjunto para restaurar a&nbsp; ordem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mas o trabalho da defesa &eacute; mais f&aacute;cil se a pessoa tiver h&aacute;bitos de vida saud&aacute;veis, como manter a <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/como-montar-plano-alimentar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alimenta&ccedil;&atilde;o balanceada<\/a> e o <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/sono-bom-para-aumentar-imunidade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sono adequado<\/a>, conseguir lidar com os momentos de estresse e praticar exerc&iacute;cios f&iacute;sicos com regularidade. Do contr&aacute;rio, talvez o sistema n&atilde;o esteja t&atilde;o azeitado, o que o torna suscet&iacute;vel &agrave;s doen&ccedil;as &ndash; e da&iacute; vem a express&atilde;o &ldquo;imunidade baixa&rdquo;.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/alice.com.br\/ebook-alice-na-cozinha?utm_source=referral&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=imunidade-baixa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><figure class=\"wp-attachment-4871\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ebook-de-receitas-saudaveis-banner-1024x731.jpg\" alt=\"ebook de receitas saud&aacute;veis banner\" class=\"wp-image-4871\" width=\"512\" height=\"366\" srcset=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ebook-de-receitas-saudaveis-banner-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ebook-de-receitas-saudaveis-banner-300x214.jpg 300w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ebook-de-receitas-saudaveis-banner-768x548.jpg 768w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ebook-de-receitas-saudaveis-banner-100x71.jpg 100w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ebook-de-receitas-saudaveis-banner-150x107.jpg 150w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ebook-de-receitas-saudaveis-banner.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\"><\/figure><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>&ldquo;Se uma pessoa trabalha o dia todo e no dia seguinte aparece resfriada, n&atilde;o significa que o trabalho fez ela se resfriar. Foi o cansa&ccedil;o exagerado, o estresse e o contato com o v&iacute;rus que desenvolveram a doen&ccedil;a&rdquo;, explica Ekaterini Sim&otilde;es Goudouris, coordenadora do departamento cient&iacute;fico de imunodefici&ecirc;ncias da Associa&ccedil;&atilde;o Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo Goudouris, embora a express&atilde;o &ldquo;imunidade baixa&rdquo; exista, a condi&ccedil;&atilde;o n&atilde;o &eacute; uma doen&ccedil;a do sistema imunol&oacute;gico, mas algo transit&oacute;rio que n&atilde;o tem segredo e nem precisa de rem&eacute;dio para resolver &ndash; ou seja, repense os <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/existe-melhor-vitamina-para-imunidade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">multivitam&iacute;nicos<\/a> e os shots de imunidade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&ldquo;O sistema imune tem ciclos de funcionamento, e sabemos que ele &eacute; suscet&iacute;vel a outras situa&ccedil;&otilde;es. Quando a pessoa passa por um per&iacute;odo de estresse emocional muito grande, pode comprometer um pouco o sistema, e chamamos isso normalmente de &lsquo;imunidade baixa&rsquo;&rdquo;, destaca.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que &eacute; imunodefici&ecirc;ncia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mas nem todo mundo passa por esses problemas s&oacute; de vez em quando. &Eacute; o caso de quem recebeu o diagn&oacute;stico de uma imunodefici&ecirc;ncia, seja ela prim&aacute;ria ou secund&aacute;ria.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Imunodefici&ecirc;ncia prim&aacute;ria<\/h3>\n\n\n\n<p>Por conta de um defeito gen&eacute;tico, a pessoa desenvolve os chamados erros inatos da imunidade, o que compromete o sistema de defesa do corpo. Com isso, infec&ccedil;&otilde;es comuns, como as otites, pneumonias e sinusites acontecem com mais frequ&ecirc;ncia, e a recupera&ccedil;&atilde;o &eacute; tamb&eacute;m mais complicada. Segundo <a href=\"https:\/\/asbai.org.br\/mais-de-400-doencas-representam-as-imunodeficiencias-primarias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">dados da Asbai<\/a>, h&aacute; cerca de 400 defeitos gen&eacute;ticos associados &agrave;s imunodefici&ecirc;ncias prim&aacute;rias, e os mais comuns prejudicam a produ&ccedil;&atilde;o dos anticorpos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Imunodefici&ecirc;ncia secund&aacute;ria<\/h3>\n\n\n\n<p>S&atilde;o mais frequentes que as imunodefici&ecirc;ncias prim&aacute;rias porque a causa n&atilde;o &eacute; gen&eacute;tica, mas est&aacute; relacionada a medicamentos ou doen&ccedil;as {ou seja, &eacute; adquirida}. Segundo Goudouris, o v&iacute;rus do sarampo &eacute; capaz de comprometer o sistema imune de forma secund&aacute;ria, assim como as medica&ccedil;&otilde;es usadas nos tratamentos de doen&ccedil;as autoimunes {quando o sistema imunol&oacute;gico se volta contra o pr&oacute;prio corpo} e de tumores. &ldquo;Basicamente, rem&eacute;dios e doen&ccedil;as causam um comprometimento secund&aacute;rio do sistema imune&rdquo;, afirma. Outro exemplo mais conhecido &eacute; o HIV: v&iacute;rus da imunodefici&ecirc;ncia adquirida, causador da aids.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<html><body><h2>Alice tem o plano de sa&uacute;de certo para a sua empresa!<\/h2>\n<p>Alice &eacute; uma empresa de tecnologia que oferece planos de sa&uacute;de empresarial e tem a miss&atilde;o de tornar o mundo mais saud&aacute;vel. 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