{"id":5995,"date":"2022-07-11T13:46:00","date_gmt":"2022-07-11T16:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.alice.com.br\/?p=5995"},"modified":"2026-02-12T14:24:59","modified_gmt":"2026-02-12T17:24:59","slug":"como-saber-a-hora-certa-de-ter-filhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/como-saber-a-hora-certa-de-ter-filhos\/","title":{"rendered":"Como saber a hora certa de ter filhos? Confira agora"},"content":{"rendered":"<html><body><p>Qual &eacute; a hora certa de ter filhos, para quem quer t&ecirc;-los, &eacute; uma das famosas perguntas de 1 milh&atilde;o de d&oacute;lares, feitas por muitas pessoas e sem uma &uacute;nica resposta certa.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Embora biologicamente seja recomendado que a primeira gesta&ccedil;&atilde;o da mulher ocorra at&eacute; seus 35 anos de idade, sabemos que h&aacute; outros fatores em jogo na hora de se decidir sobre ter um filho (seja biol&oacute;gico ou por ado&ccedil;&atilde;o), como quest&otilde;es sociais, financeiras e emocionais.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&ldquo;A hora certa &eacute; a hora em que o casal acha que est&aacute; preparado para isso, tendo em vista que um beb&ecirc; vai mudar completamente a estrutura familiar&rdquo;, afirma a ginecologista Adriana Gomes Luz, Secret&aacute;ria da Comiss&atilde;o Nacional de Assist&ecirc;ncia Pr&eacute;-Natal da Federa&ccedil;&atilde;o Brasileira das Associa&ccedil;&otilde;es de Ginecologia e Obstetr&iacute;cia (Febrasgo).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como se sentir preparado(a) para planejar uma gravidez?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>A palavra <strong>estabilidade<\/strong> muitas vezes &eacute; a primeira que vem &agrave; mente ao pensarmos no planejamento de filhos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&ldquo;As pessoas associam de cara &agrave; estabilidade financeira, quando na verdade essa &eacute; uma quest&atilde;o muito mais abrangente. Trata-se de uma estabilidade tamb&eacute;m <strong>psicol&oacute;gica, social, de contexto e de suporte<\/strong>&rdquo;, explica Stephanie Witzel, neuropsic&oacute;loga da <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alice<\/a>.<\/p>\r\n<p>Al&eacute;m do planejamento emocional, a seguran&ccedil;a de ter uma cobertura de sa&uacute;de eficiente para o futuro membro da fam&iacute;lia traz tranquilidade aos pais. Vale a pena conferir como funciona a jornada de uma <a class=\"ng-star-inserted\" href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/plano-de-saude\/crianca-alice\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">crian&ccedil;a na Alice<\/a>, desde o nascimento at&eacute; o acompanhamento com pediatras que realmente conhecem o hist&oacute;rico do seu filho.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Assim, al&eacute;m dos pontos mais pr&aacute;ticos, ela lista outras reflex&otilde;es para ajudar o casal:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Suporte social<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Costuma-se atribuir muita responsabilidade &agrave; m&atilde;e, mas ela precisa mais do que o suporte do pai da crian&ccedil;a. A pu&eacute;rpera precisa de algu&eacute;m a quem possa recorrer, porque essa &eacute; uma fase de muita priva&ccedil;&atilde;o de sono e esgotamento<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Disponibilidade emocional<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>O casal precisa refletir sobre a inclus&atilde;o de mais uma pessoa na din&acirc;mica familiar. &ldquo;Nesse caso, ajuda muito a pessoa refletir sobre as experi&ecirc;ncias que ela j&aacute; teve em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; maternidade ou paternidade, seja nas rela&ccedil;&otilde;es com os pr&oacute;prios pais, mas tamb&eacute;m como se enxerga no papel de m&atilde;e e pai, fazendo uma proje&ccedil;&atilde;o mesmo&rdquo;, diz Witzel<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Estabilidade cl&iacute;nica<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Fazer um check-up da sa&uacute;de f&iacute;sica e psicol&oacute;gica.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comunica&ccedil;&atilde;o e concilia&ccedil;&atilde;o<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Como fazer quando uma ponta do casal n&atilde;o se diz pronta para ter filhos? Segundo Witzel, o segredo &eacute; &ldquo;fazer concess&otilde;es e chegar a meios termos&rdquo;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&ldquo;Cada um tem que explicitar para o outro seus pontos de vista e expectativas de forma bem honesta com o que sentem. Isso sem um lado impor e acusar o outro. E a&iacute; chegar a concess&otilde;es e entender as expectativas.&rdquo; E, segundo ela, quanto antes houver essa conversa no relacionamento, melhor.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dica para quem est&aacute; na d&uacute;vida sobre ter filhos<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Uma sugest&atilde;o de Witzel para quem oscila de opini&atilde;o &eacute; anotar todos os dias: &ldquo;Hoje eu quero ou hoje eu n&atilde;o quero?&rdquo; Ao fazer esse registro durante um tempo, d&aacute; para ter uma avalia&ccedil;&atilde;o mais objetiva: quantos dias eu quis? Quantos eu n&atilde;o quis? O que est&aacute; &ldquo;ganhando&rdquo;? Isso ajuda a tomar a decis&atilde;o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&ldquo;A verdade &eacute; que n&atilde;o tem um momento certo. J&aacute; vi gente super jovem que se sente preparada, porque tem suporte, condi&ccedil;&atilde;o financeira mais est&aacute;vel, local para morar, e pode tomar essa decis&atilde;o mais cedo &ndash; e n&atilde;o h&aacute; nada de errado nisso. Assim como vemos uma tend&ecirc;ncia muito grande atualmente a demorar mais pra ter filhos&rdquo;, ela conclui.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><figure class=\"wp-attachment-3393\" ><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3393\" src=\"https:\/\/timedesaude.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/A-hora-certa-de-ter-filhos-2.jpg\" alt=\"pessoa segurando os ponteiros de um rel&oacute;gio\"><\/figure><\/figure>\r\n<p>Preparar-se para a parentalidade tamb&eacute;m significa estar informado sobre as fases do desenvolvimento. Conhecer temas como a <b><a class=\"ng-star-inserted\" href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/puberdade-precoce-saiba-o-que-e-e-como-ajudar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">puberdade precoce<\/a><\/b> ajuda os pais a identificarem necessidades espec&iacute;ficas de sa&uacute;de desde cedo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que explica a tend&ecirc;ncia em adiar a decis&atilde;o de ter filhos?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Dados do Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de apontam que, em 2019, o n&uacute;mero de mulheres que deram &agrave; luz entre os 35 e os 39 anos havia aumentado 71% nos &uacute;ltimos 20 anos no Brasil, enquanto o n&uacute;mero de nascimentos de beb&ecirc;s de m&atilde;es que tinham de 20 a 29 anos caiu 15%, segundo <a href=\"https:\/\/www1.folha.uol.com.br\/equilibrioesaude\/2019\/01\/em-20-anos-gravidez-apos-os-35-anos-cresce-65-no-brasil.shtml?origin=folha\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">levantamento<\/a> feito pela Folha de S.Paulo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Nos Estados Unidos, a m&eacute;dia de idade da primeira gesta&ccedil;&atilde;o de uma mulher saltou de 21 para 25 anos dos anos 1970 para a d&eacute;cada de 2010, per&iacute;odo que tamb&eacute;m registrou um aumento expressivo em m&atilde;es com mais de 35 anos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Mas, se a gesta&ccedil;&atilde;o da mulher jovem &eacute; mais saud&aacute;vel para m&atilde;e e beb&ecirc;, por que essa decis&atilde;o tem sido cada vez mais postergada?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Um <a href=\"https:\/\/jfrh.tums.ac.ir\/index.php\/jfrh\/article\/view\/489\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">estudo conduzido pelo Departamento de Pediatria e Sa&uacute;de Materna<\/a> do Hospital Universit&aacute;rio de Siena, na It&aacute;lia, e publicado no &ldquo;Journal of Family and Reproductive Health&rdquo; em 2016, concluiu que, al&eacute;m da decis&atilde;o pessoal (como ter outras prioridades no momento ou esperar um maior amadurecimento emocional), h&aacute; fatores externos que explicam por que a escolha &agrave;s vezes n&atilde;o &eacute; volunt&aacute;ria.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Os pesquisadores listam condi&ccedil;&otilde;es sociais que &ldquo;desencorajam&rdquo; a parentalidade, como quest&otilde;es financeiras (que incluem estabilidade no trabalho e dificuldade para obter licen&ccedil;as maternidade e paternidade), demora em encontrar o parceiro adequado e taxas altas de div&oacute;rcios, que d&atilde;o origem a segundos (e tardios) casamentos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Eles concluem que &eacute; necess&aacute;rio estabelecer pol&iacute;ticas p&uacute;blicas para favorecer a decis&atilde;o de casais que queiram ter filhos mais jovens, al&eacute;m de tirar o atual estigma de uma gesta&ccedil;&atilde;o com 20 e poucos anos.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>&gt;&gt;<\/strong> <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/pessoas\/mamaes-e-papais-pitayas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Por que mam&atilde;es e papais Pitayas s&atilde;o loucos pela Alice<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais os riscos de uma gesta&ccedil;&atilde;o tardia?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Em teoria, a mulher pode ter um beb&ecirc; durante todo o seu per&iacute;odo f&eacute;rtil, que &eacute; quando ela produz os &oacute;vulos a serem fecundados. Ou seja, desde a puberdade, quando come&ccedil;a a <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/ciclo-menstrual-o-que-e-como-calcular\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">menstrua&ccedil;&atilde;o<\/a>, at&eacute; a menopausa, quando seus ov&aacute;rios param de funcionar, explica L&iacute;via Ces Guedes Pereira, <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/time-de-saude?page=1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">m&eacute;dica da Alice<\/a> e especializada em medicina de fam&iacute;lia e comunidade, formada na Escola de Medicina da USP de Ribeir&atilde;o Preto (SP).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>No entanto, na pr&aacute;tica, j&aacute; se sabe que muitas fases da vida reprodutiva da mulher trazem riscos. A gravidez na adolesc&ecirc;ncia, por exemplo, &eacute; desaconselhada. H&aacute; risco tanto para as m&atilde;es como para os rec&eacute;m-nascidos, e existem <a href=\"https:\/\/www.scielo.br\/j\/cadsc\/a\/drQRqXtKxwbYyV8gzFTwcQH\/?lang=pt\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">evid&ecirc;ncias da repercuss&atilde;o negativa<\/a> nos &iacute;ndices de evas&atilde;o escolar, de menor chance de qualifica&ccedil;&atilde;o profissional e de depend&ecirc;ncia financeira da fam&iacute;lia.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Para as mulheres mais velhas, h&aacute; n&atilde;o s&oacute; a dificuldade em engravidar como tamb&eacute;m um maior risco de aborto espont&acirc;neo e de desenvolvimento de hipertens&atilde;o e diabetes gestacional, por exemplo, assim como malforma&ccedil;&otilde;es do feto, diz Pereira.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Isso acontece porque a mulher j&aacute; nasce com um reservat&oacute;rio pr&eacute;-definido de &oacute;vulos. Ao longo da vida, os melhores deles ser&atilde;o selecionados pelo corpo para que sejam liberados e eventualmente fecundados. No final da vida f&eacute;rtil, portanto, com o estoque j&aacute; acabando, a chance de ter &oacute;vulos vi&aacute;veis e de qualidade diminui.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&ldquo;Oriento que &eacute; poss&iacute;vel ter uma gesta&ccedil;&atilde;o em qualquer momento da vida f&eacute;rtil, mas precisamos conhecer os riscos para calibrar as expectativas e saber como cuidar em cada fase&rdquo;, explica Pereira.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>O homem, por sua vez, produz espermatozoides ao longo da vida toda, mas alguns fatores tamb&eacute;m podem fazer com que a qualidade deles caia e surjam algumas altera&ccedil;&otilde;es gen&eacute;ticas na crian&ccedil;a, a exemplo de casos de nanismo.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Tais fatores s&atilde;o o avan&ccedil;ar da idade e o uso cr&ocirc;nico de medicamentos para hipertens&atilde;o ou problemas card&iacute;acos, al&eacute;m de h&aacute;bitos alimentares, tabagismo e consumo excessivo de &aacute;lcool, explica a ginecologista Adriana Gomes Luz, da Febrasgo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Congelamento de &oacute;vulos e reprodu&ccedil;&atilde;o assistida<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>A medicina moderna j&aacute; oferece recursos para adiar a gravidez, como o congelamento de &oacute;vulos, que deve ser feito com at&eacute; 30 e poucos anos, e a fertiliza&ccedil;&atilde;o in vitro (FIV), mas ambas as t&eacute;cnicas t&ecirc;m alto custo e podem ser desgastantes para a mulher.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&ldquo;Engravidar da forma natural &eacute; o ideal. Oriento minhas pacientes que, se elas t&ecirc;m o desejo e um parceiro, o ideal &eacute; aproveitar a juventude para engravidar naturalmente&rdquo;, diz Gomes Luz, que lembra ainda que o congelamento de &oacute;vulos n&atilde;o &eacute; uma garantia total para uma gesta&ccedil;&atilde;o vi&aacute;vel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&ldquo;Apesar de haver t&eacute;cnicas muito avan&ccedil;adas, pode n&atilde;o dar certo. Al&eacute;m disso, toda fertiliza&ccedil;&atilde;o assistida pode acoplar riscos, a exemplo de uma gesta&ccedil;&atilde;o de g&ecirc;meos, que &eacute; uma gravidez de risco&rdquo;, conclui.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<html><body><h2>Alice tem o plano de sa&uacute;de certo para a sua empresa!<\/h2>\n<p>Alice &eacute; uma empresa de tecnologia que oferece planos de sa&uacute;de empresarial e tem a miss&atilde;o de tornar o mundo mais saud&aacute;vel. 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