Com a criação do COI (Comitê Olímpico Internacional), um protocolo rígido de exames antidoping foi implementado dentro das competições esportivas e fora delas. Hoje, essa prática é ilegal. O atleta que for flagrado fazendo uso desse tipo de substância pode ser punido e até afastado do esporte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Mas essa não é uma realidade só da alta performance. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
O que são os esteróides anabolizantes?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Os esteróides androgênicos anabólicos, mais conhecidos como anabolizantes, são hormônios sintéticos derivados principalmente da testosterona. Eles atuam no crescimento celular e nos tecidos do corpo, como o ósseo e o muscular.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Esses hormônios sintéticos podem ser usados em condições clínicas específicas, a partir da indicação médica, em casos em que há a comprovada deficiência hormonal. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Nesses casos, as doses são mínimas e utilizadas para regular alguma disfunção do organismo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
“A reposição hormonal é indicada quando você tem deficiência, ou seja, uma baixa quantidade de determinado hormônio no seu corpo, que pode afetar as suas funções biológicas e trazer prejuízos. Mas a maioria das pessoas não têm o hormônio faltante e busca a reposição para fins estéticos ou de performance”, explica Taline Costa. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Quais os efeitos colaterais dos anabolizantes?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Em busca da melhor performance ou de um corpo mais definido, muitas pessoas esquecem que o uso de anabolizantes traz efeitos adversos para a saúde, tanto em homens quanto em mulheres. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Mudanças físicas<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
Estudos<\/a> apontam para um desequilíbrio hormonal que leva ao aumento de algumas condições, como:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n O uso indiscriminado dos anabolizantes também traz distúrbios da função do fígado, potencial surgimento de tumores, infertilidade, maior risco de trombose, alteração do colesterol e possibilidade de adoecimento cardiovascular com o aumento da pressão arterial e risco aumentado de infarto cardíaco.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Do ponto de vista emocional e comportamental, o uso dos anabolizantes também está associado a mudanças e transtornos de humor, que desencadeiam episódios de:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Ainda, outro ponto preocupante, de acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), são os casos associados de infecção pelo HIV e vírus da hepatite. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n De acordo com dados analisados pela SBEM, a maior parte dos anabolizantes esteróides é aplicada por meio de injeções e, não raro, as agulhas são compartilhadas, aumentando o risco de infecção.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n A instituição também chama a atenção para o fato de que a comercialização dos produtos sem uma prescrição ou indicação médica não deve ser confiável, uma vez que pode conter outras substâncias atreladas ao produto. <\/p>\r\n\r\n\r\n Fora do contexto do esporte profissional, o uso de esteróides androgênicos anabólicos para fins estéticos é prática que tem sido cada vez mais naturalizada em academias e outros ambientes fitness, mas que podem trazer consequências irreversíveis para a saúde.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n “É um problema de saúde pública porque esse é um mercado que tem se tornado cada vez mais lucrativo. O anabolizante dá o resultado estético esperado de forma muito rápida. Mas não há evidências científicas que demonstrem a segurança do uso indiscriminado dessas substâncias”, explica Taline Costa, médica do Time de Saúde da Alice<\/a>. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Para a médica, a naturalização dos usos de anabolizantes é reflexo direto de uma cultura que enaltece padrões corporais idealizados e, muitas vezes, longe daquilo que realmente seria um corpo saudável. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n “Assim como o sedentarismo pode trazer prejuízos para a saúde, o extremo fitness também não é saudável. Precisamos alinhar expectativas; o anabolizante te leva a lugares acima do seu natural, sem qualquer comprovação de que isso é seguro para você. Então, antes de usar qualquer coisa, a primeira pergunta que você deveria se fazer é um pouco mais complexa: qual a expectativa que você tem em relação ao seu próprio corpo?”, questiona. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Existem dois perfis de pessoas mais comuns que buscam essas substâncias para acelerar o processo de ganho de massa muscular<\/a>. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n O primeiro é o de indivíduos que buscam informações na internet ou até mesmo em locais esportivos que frequentam, como academias. Dispostos a alcançar o padrão estético desejado, eles não prestam atenção nas consequências do uso de anabolizantes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Por outro lado, há o grupo que possui mais acesso à informação e também tem maior poder aquisitivo. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Eles estão dispostos a gastar altos montantes de dinheiro em busca do corpo “perfeito” e, para isso, muitas vezes buscam um profissional de saúde para orientá-los. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Altas doses de hormônios são prescritas por profissionais de saúde, mesmo em situações em que não há déficit dessas substâncias, como a testosterona ou o GH (popularmente conhecido como “hormônio do crescimento”). <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Esse tipo de reposição hormonal, sem a indicação clínica de hormônio faltante, tem objetivo similar ao de outros anabolizantes, como a oxandrolona e o estanozolol: acelerar a construção de músculos e também aumentar a performance. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Porém, para a médica Taline Costa, não há evidências científicas que apontem para a segurança do uso indiscriminado das superdoses desses hormônios. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), inclusive, possui uma campanha de conscientização sobre os riscos dos anabolizantes intitulada “Bomba, Tô Fora”<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n “É preciso um processo educacional tanto dos profissionais de saúde quanto da população em geral. A gente precisa manter firme o posicionamento de que não podemos nem precisamos prescrever o uso de hormônios para fins estéticos. Não faz sentido a gente desenvolver diversos efeitos colaterais e precisar tratá-los como resultado do uso de uma droga que é puramente opcional”, defende a médica Taline Costa. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Construir músculos de forma saudável<\/a> requer disciplina, constância e dedicação ao longo do tempo. O desafio é entender a importância da consistência. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Para se ter um bom resultado para a saúde, os treinos de força precisam ser regulares e acompanhados de uma alimentação equilibrada. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Mas o mais importante mesmo é começar. A seguir, veja dicas de como conquistar massa muscular com saúde. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n >><\/strong> Como montar um plano alimentar para as suas refeições?<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Não é preciso dedicar horas do seu dia à prática de exercícios, mas planeje o seu treino no horário adequado<\/a> e assuma o seu compromisso com a sua saúde. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Feito é melhor que não feito, mas já que você está dedicado àquele momento de exercício, tente dar o melhor de si. Ajuste a carga de peso e as repetições necessárias para cada movimento com o auxílio de um profissional de preparação física<\/a>. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Boa parte do seu ganho estético e de saúde da hipertrofia será responsabilidade do que você faz para além dos exercícios, e isso inclui manter uma alimentação balanceada sem medo dos carboidratos e das proteínas<\/a>. Por isso, verifique a quantidade necessária de cada grupo alimentar com o seu profissional de nutrição de confiança.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n >><\/strong> O que comer depois do treino? Nutrição para os músculos<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Os benefícios da água<\/a> são inúmeros para o nosso corpo, mas no caso dos músculos ela é essencial. A água é fundamental para a síntese proteica, ou seja, para a construção das fibras que vão formar os nossos músculos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n É durante o sono que o nosso organismo produz os hormônios necessários para o crescimento muscular, como testosterona e GH. A privação de sono, por sua vez, eleva os níveis de cortisol, que atrapalham o ganho de massa muscular. Uma boa noite de sono<\/a> é mais do que merecida.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n O tempo de recuperação entre as práticas de exercícios é essencial para a reconstrução das fibras musculares. A depender da intensidade do exercício, esse período pode ser de 24h a 72h. Por isso, alguns programas de treinamento precisam alternar os grupos musculares trabalhados. Só assim garantimos a plena recuperação do nosso corpo e, com isso, o seu crescimento.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Alice é uma empresa de tecnologia que oferece planos de saúde empresarial e tem a missão de tornar o mundo mais saudável. Nossa plataforma de cuidado contínuo garante que os nossos membros recebam o cuidado certo, na hora certa e no lugar certo, proporcionando uma experiência excepcional para eles.<\/p>\n Nossos planos têm cobertura nacional completa, assim como o atendimento e a experiência única do Alice Agora, parceiro de saúde confiável para todas as horas, direto no app. Fale com o Time de Saúde 24\/7, receba resposta em até 60 segundos e, se precisar, já faça uma consulta virtual com nossa equipe médica.<\/p>\n Alice também tem suporte completo ao seu RH, com dados estratégicos para sua gestão – desde reports de saúde populacional até de custo de cuidado –, onboarding exclusivo e account manager dedicado.<\/p>\n Veja como Alice cuida do seu time e do seu orçamento.<\/p>\n\r\n
Alterações emocionais e comportamentais<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
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<\/figure><\/a><\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\nO uso de anabolizantes como um problema de saúde pública<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Perfis de pessoas que buscam usar anabolizantes<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Como aumentar a massa muscular com saúde? 6 dicas<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Treine com compromisso<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
Não fuja da intensidade<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
Lembre-se da alimentação<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
Mantenha-se hidratado<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
Durma bem<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
Descanse entre os treinos<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
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