{"id":7069,"date":"2021-12-06T15:21:52","date_gmt":"2021-12-06T15:21:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.alice.com.br\/uncategorized\/receita-panqueca-de-cacau\/"},"modified":"2026-02-05T10:51:11","modified_gmt":"2026-02-05T13:51:11","slug":"receita-panqueca-de-cacau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/receita-panqueca-de-cacau\/","title":{"rendered":"Saiba como fazer panqueca de cacau em poucos minutos"},"content":{"rendered":"<html><body><p>Quer come&ccedil;ar a cozinhar e introduzir h&aacute;bitos alimentares baseados em <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/marmita-fitness-ideias-para-refeicoes-gostosas-e-saudaveis\/\">comida de verdade<\/a>? A <strong>panqueca de cacau<\/strong> &eacute; uma receita simples e um exemplo de que &eacute; poss&iacute;vel comer de maneira saud&aacute;vel e construir habilidades culin&aacute;rias de maneira simples e r&aacute;pida.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>A panqueca de cacau para diferentes momentos. Desde um caf&eacute; da manh&atilde; com a fam&iacute;lia ou at&eacute; mesmo aquele lanchinho para levar no trabalho e n&atilde;o cair nas tenta&ccedil;&otilde;es dos ultraprocessados.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Pensando nisso, o <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/gestora-de-saude\/nutricao-alice\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">time de nutricionistas da Alice<\/a> trouxeram uma receita de 20 minutos e que tamb&eacute;m tem um adicional: &eacute; poss&iacute;vel complementar a receita com uma geleia ou at&eacute; mesmo requeij&atilde;o para combinar mais com suas prefer&ecirc;ncias alimentares.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Feita com poucos ingredientes, a panqueca se encaixa perfeitamente na rotina de quem n&atilde;o tem muito tempo ou est&aacute; aprendendo a cozinhar.&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\r\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">https:\/\/youtu.be\/Eo3OuN-7CNQ<\/div>\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Veja tamb&eacute;m:<\/strong> <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/como-montar-plano-alimentar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Como montar um plano alimentar para as refei&ccedil;&otilde;es? Veja passo a passo<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Panqueca de cacau com geleia de framboesa<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Tempo de preparo: <\/strong>&nbsp;20 minutos<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Dificuldade: <\/strong>M&eacute;dio<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Por&ccedil;&otilde;es: <\/strong>2 por&ccedil;&otilde;es<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Do que voc&ecirc; vai precisar<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>&frac12; x&iacute;cara de farelo ou farinha de aveia<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>2 colheres de sopa de cacau em p&oacute;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>1 banana nanica pequena<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>&frac12; x&iacute;cara de leite vegetal<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>1 colher de sopa de melado de cana {opcional}<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>1 colher de ch&aacute; de bicarbonato de s&oacute;dio<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>1 colher de ch&aacute; de vinagre de ma&ccedil;&atilde;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>2 colheres de sopa de geleia de framboesa 100% fruta&zwj;<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Com a m&atilde;o na massa!<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ol class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Misture todos os ingredientes em um liquidificador.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Processe tudo at&eacute; adquirir uma massa homog&ecirc;nea.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Aque&ccedil;a bem uma frigideira antiaderente&nbsp; (pode colocar 1 fio de &oacute;leo para untar se precisar).<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Despeje a massa com uma concha na frigideira quente, doure por cerca de 2 minutos de cada lado {at&eacute; desgrudar facilmente da frigideira}.&nbsp;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Sirva com a geleia de framboesa e os toppings que preferir (am&ecirc;ndoas em lascas, outras frutas, nibs de cacau&hellip;).<br>&zwj;<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><em>Receita adaptada de: <\/em><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vegana.bacana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><em>@vegana.bacana<\/em><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/alice.com.br\/ebook-alice-na-cozinha\" target=\"_blank\" rel=\"https:\/\/alice.com.br\/ebook-alice-na-cozinha noreferrer noopener\"><figure class=\"wp-attachment-1938\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1938\" src=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner_blog-ebook-1-1024x731.jpg\" alt=\"Ebook de receitas saud&aacute;veis Alice na cozinha\" width=\"512\" height=\"366\" srcset=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner_blog-ebook-1-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner_blog-ebook-1-300x214.jpg 300w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner_blog-ebook-1-768x548.jpg 768w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner_blog-ebook-1-100x71.jpg 100w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner_blog-ebook-1-150x107.jpg 150w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/banner_blog-ebook-1.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\"><\/figure><\/a><\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n<html><body><h2>Alice tem o plano de sa&uacute;de certo para a sua empresa!<\/h2>\n<p>Alice &eacute; uma empresa de tecnologia que oferece planos de sa&uacute;de empresarial e tem a miss&atilde;o de tornar o mundo mais saud&aacute;vel. Nossa plataforma de cuidado cont&iacute;nuo garante que os nossos membros recebam o cuidado certo, na hora certa e no lugar certo, proporcionando uma experi&ecirc;ncia excepcional para eles.<\/p>\n<p>Nossos planos t&ecirc;m cobertura nacional completa, assim como o atendimento e a experi&ecirc;ncia &uacute;nica do Alice Agora, parceiro de sa&uacute;de confi&aacute;vel para todas as horas, direto no app. Fale com o Time de Sa&uacute;de 24\/7, receba resposta em at&eacute; 60 segundos e, se precisar, j&aacute; fa&ccedil;a uma consulta virtual com nossa equipe m&eacute;dica.<\/p>\n<p>Alice tamb&eacute;m tem suporte completo ao seu RH, com dados estrat&eacute;gicos para sua gest&atilde;o &ndash; desde reports de sa&uacute;de populacional at&eacute; de custo de cuidado &ndash;, onboarding exclusivo e account manager dedicado.<\/p>\n<p>Veja como Alice cuida do seu time e do seu or&ccedil;amento.<\/p>\n<html><body><div class=\"cta cta--post--slim_withlogo\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/alice.com.br\/simulador\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"logo\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/themes\/arada\/dist\/images\/alice.svg\" width=\"288\" height=\"150\" aria-label=\"hidden\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"title\">Fa&ccedil;a uma Cota&ccedil;&atilde;o<\/span><span class=\"icon icon--arrow_right\"><\/span><\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/body><\/html><\/body><\/html><\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Veja essa receita simples de panqueca de cacau para o caf\u00e9 da manh\u00e3, lanche da tarde ou para incluir na alimenta\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as.\r\n","protected":false},"author":5,"featured_media":7105,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[75,127],"class_list":["post-7069","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sua-saude","tag-alimentacao","tag-receitas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7069","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7069"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7069\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20216,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7069\/revisions\/20216"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7105"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}