{"id":7073,"date":"2022-02-03T20:20:00","date_gmt":"2022-02-03T20:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.alice.com.br\/?p=2951"},"modified":"2023-09-18T19:12:09","modified_gmt":"2023-09-18T22:12:09","slug":"voce-e-o-que-voce-come-relacao-dietas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/voce-e-o-que-voce-come-relacao-dietas\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea \u00e9 o que voc\u00ea come? Entenda sua rela\u00e7\u00e3o com as dietas"},"content":{"rendered":"

Você já deve ter visto por aí dietas que prometem resultados milagrosos em um curto espaço de tempo. <\/p>\n\n\n\n

O que poucas pessoas falam é sobre o peso emocional e os efeitos dele para a nossa saúde física: afinal, não é nada fácil viver eternamente em uma guerra contra a balança.<\/p>\n\n\n\n

São muitas as mensagens de crítica (e autocrítica) que as pessoas e, principalmente, as mulheres, recebem sobre os seus corpos. <\/p>\n\n\n\n

Como se constantemente fosse preciso estar dentro de um padrão determinado de imagem e, para isso, a alimentação se torna uma espécie de punição. Mas não deveria ser assim…<\/p>\n\n\n\n

Na nutrição, há abordagens que buscam melhorar a nossa relação com a comida <\/a>tanto do ponto de vista nutricional, sem categorizar alimentos como “heróis ou vilões”, quanto do ponto de vista da autoimagem. <\/p>\n\n\n\n

Ao olhar com mais gentileza para os corpos, é possível entender quais são os tipos de alimentos que nutrem, curam e acolhem as nossas necessidades de saúde.<\/p>\n\n\n

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O peso das dietas: Emagreça de forma sustentável dizendo não às dietas, de Sophie Deram<\/h2>\n\n\n\n<\/figure><\/figure>\n\n\n\n

Nutricionismo, de Gyorgy Scrinis<\/h2>\n\n\n\n<\/figure><\/figure>\n\n\n\n

O mito da beleza, de Naomi Wolf<\/h2>\n\n\n\n<\/figure><\/figure>\n\n\n\nO título se tornou um dos mais importantes para quem se interessa, estuda ou pesquisa a relação das mulheres com os seus corpos e autoimagem.<\/p>\n\n\n\n