{"id":7183,"date":"2021-07-28T14:29:05","date_gmt":"2021-07-28T14:29:05","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.alice.com.br\/uncategorized\/simone-biles-super-humano\/"},"modified":"2024-05-24T16:51:47","modified_gmt":"2024-05-24T19:51:47","slug":"simone-biles-super-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/simone-biles-super-humano\/","title":{"rendered":"Atleta sempre foi visto como super-humano, mas tem limites"},"content":{"rendered":"

A atleta americana Simone Biles<\/strong> contrariou as expectativas, patrocinadores e a própria comissão técnica para aceitar os seus limites em prol de sua saúde mental<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

A ginasta abriu mão de disputar as finais em equipe e individual do esporte nas Olimpíadas de Tóquio<\/strong> e, assim, adiou a possibilidade de se tornar a atleta com mais vitórias em campeonatos mundiais e Jogos Olímpicos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Depois da decisão, ocupou as arquibancadas, torceu por seu time e levou ao mundo um discurso inspirador e transparente. “Nós não somos apenas atletas; no fim do dia nós somos pessoas, e às vezes temos que dar um passo pra trás.”<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O gesto da atleta a favor da saúde mental não é isolado, mas ataca um campo raramente explorado dentro do esporte, desde as categorias de base até os campeonatos mundiais.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

“O atleta sempre foi visto como um super-humano e, portanto, levado a situações e condições extremas para ter um alto desempenho. Isso faz que com frequência potenciais atletas desistam de seus esportes por conta da saúde mental e da cobrança recorrente à performance”, aponta Leo Fukuda, preparador físico na Alice.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Outros esportistas levantaram essa bandeira nos últimos anos como Michael Phelps, Diego Hypólito e, recentemente, a tenista Naomi Osaka, primeira japonesa a conquistar um Grand Slam, quando o atleta ganha os quatro principais torneios de tênis.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Em junho deste ano, ela decidiu não participar das coletivas de imprensa da edição 2021 de Roland Garros para evitar estresse. A organização a multou, e Osaka decidiu abandonar a competição. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

“O gesto de Biles, assim como de diferentes esportistas, incentiva a sociedade a entender que o atleta é um ser humano e tem limitações, cria um ambiente positivo e amplia a possibilidade de termos no futuro um maior número de atletas olímpicos”, aponta o preparador físico.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Saúde mental dos atletas é uma preocupação global<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Medalhas, recordes, performance e evolução. Da superação ao fracasso no cotidiano, a vida de um atleta traz desafios desde o início suado até o complexo final da carreira. Chegar ao topo da sua modalidade pode deixar a marca na História, mas expõe também a vulnerabilidade do esportista na atual sociedade do desempenho.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Ditada não apenas pela avaliação de técnicos e juízes, mas também pelos torcedores, que usam e abusam das redes sociais com suas palavras de apoio, mas também mensagens de ódio.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
A Ciência já demonstra que os índices de transtornos mentais dos atletas de elite são equivalentes ou superiores aos da população geral.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Uma meta-análise<\/a> desenvolvida a partir da revisão de cinco bancos de dados e mais de 20 artigos científicos publicados até 2018 mostrou que há uma prevalência de sintomas e transtornos de saúde mental, sendo que 19% dos atletas podem apresentar uso indevido de álcool e 34% sintomas de ansiedade ou depressão. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Os eventos adversos da vida, lesões graves que levam a cirurgias e longos períodos de recuperação estão associados a sintomas de ansiedade<\/a>, depressão ou ao uso indevido de substâncias como o álcool.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Outro fator estressor para a saúde mental de quem vive pelo esporte é a transição para fora da rotina do esporte de elite, como a aposentadoria, quando há uma ruptura de rotina e hábitos. A meta-análise apontou que os sintomas de ansiedade e pressão persistem entre 16% a 26% entre ex-atletas de elite. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Para Leo Fukuda, a boa performance de um esportista depende também do descanso e da pausa.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
“Para que ocorra o desempenho, precisamos ter a possibilidade do descanso<\/a>, do ócio e do manejo das pressões recorrentes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Isso não torna ninguém com menos resiliência<\/a>, pelo contrário, demonstra um equilíbrio essencial entre profissão e vida pessoal, que deve ser levado em consideração no preparo de um atleta de alto rendimento”, destaca o preparador físico. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Leia Mais:<\/strong> Olimpíadas podem combater sedentarismo da população<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Impacto dentro dos Jogos Olímpicos<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
O reconhecimento de problemas de saúde mental entre atletas é recente para o COI (Comitê Olímpico Internacional). Em 2017, a organização reuniu especialistas para entender o que a literatura científica havia investigado sobre o tema.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Em 2019, publicou um artigo de consenso sobre como os transtornos de saúde mental podem afetar os atletas na British Journal of Sports Medicine. <\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
O documento demonstra que pressão, tristeza, estresse, ansiedade e depressão estão entre os sintomas que influenciam em pelo menos 50% dos atletas entrevistados pelo COI. Esses sintomas de transtornos mentais podem prejudicar o desempenho e aumentar o risco de lesões físicas. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Como recomendação, o COI criou um questionário de rastreamento e prevenção de transtornos mentais com perguntas que podem ser feitas por membros da comitiva, técnicos, familiares e podem ser aplicadas inclusive de atleta para atleta.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Essa abordagem foi definida considerando que a rede de apoio<\/a> do atleta é um importante instrumento para facilitar a detecção precoce e fomentar a busca de ajuda. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Cenário pandêmico pode agravar a situação <\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
A pandemia de covid-19 provocou mudanças na maioria dos aspectos da vida dos atletas, incluindo novos desafios para lidar com a rotina modificada pelo isolamento social<\/a> e a insegurança social diante do vírus. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Os departamentos de psiquiatria e de saúde pública da Universidade de Wisconsin estudam como a pandemia pode criar novas vulnerabilidades para a saúde mental dos atletas de elite.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Apesar de ser um momento cheio de incertezas e fragilidades para todo mundo, há uma oportunidade importante de entender sobre novos métodos de prestação de cuidados para o equilíbrio emocional dos atletas. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Segundo artigo publicado<\/a> pelos pesquisadores, o foco geral do atendimento aos atletas neste período está concentrado nas complicações cardíacas, rastreamento de doenças assintomáticas e retorno ao esporte, incorporando os novos protocolos de higiene e de distanciamento social, decorrentes da pandemia.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Contudo, é possível fazer diferente. A psicoterapia, em seus diferentes modelos como aconselhamento, individual, de casal\/família e de grupo, pode ser útil no acolhimento do esportista.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Sessões via telessaúde podem ser uma oportunidade de tratamento mesmo diante da agenda de viagens frequentes do atleta e podem trazer benefícios mesmo após o fim da pandemia. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
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