{"id":7548,"date":"2021-12-10T11:41:15","date_gmt":"2021-12-10T11:41:15","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.alice.com.br\/uncategorized\/dezembro-laranja\/"},"modified":"2025-08-21T11:07:19","modified_gmt":"2025-08-21T14:07:19","slug":"dezembro-laranja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/dezembro-laranja\/","title":{"rendered":"Dezembro Laranja: como proteger a sua pele no ver\u00e3o?"},"content":{"rendered":"

O verão começa oficialmente no Brasil em 21 de dezembro. A data antecede as festividades de fim de ano e muita gente aproveita o período para viajar.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

A estação mais quente do ano também coincide com a temporada de férias escolares. Para distrair a criançada, as famílias buscam fazer mais atividades ao ar livre, como se divertir em praias, piscinas, cachoeiras e parques. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Devido à maior exposição aos raios do sol nessa época, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) promove anualmente a campanha Dezembro Laranja<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O objetivo é conscientizar a população sobre a importância de proteger a pele para evitar o desenvolvimento de câncer.  <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Em 2021, a campanha leva em conta o contexto da pandemia da covid-19. Como ainda é recomendado manter distanciamento, usar máscara e álcool em gel, a proposta é incluir a fotoproteção nesses cuidados diários. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

“A SBD lembra que a retomada da normalidade deve ser feita com respeito às recomendações das autoridades sanitárias. Além desse cuidado, a população deve agregar à sua rotina as medidas de prevenção contra o câncer de pele”.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Por que proteger a pele dos raios do sol?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Adotar hábitos e estratégias para proteger a pele dos raios solares no verão é essencial para evitar problemas como queimaduras e insolação<\/a>. Os cuidados também previnem o envelhecimento<\/a> e o desenvolvimento de tumores na pele. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

“Com uma exposição crônica ao sol, há maior chance de desenvolver, ao longo da vida, as lesões pré-malignas, como a queratose actínica<\/a>, e o câncer de pele”, alerta a médica dermatologista Fabia Schalch<\/a>, da comunidade de saúde da Alice<\/a>. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), de todos os diagnósticos da doença no Brasil, 33% deles ocorrem na pele. A cada ano, são registrados cerca de 185 mil novos casos desse tipo de câncer. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

A doença é provocada pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele. Geralmente, os tumores se manifestam como uma pinta ou mancha, muitas vezes acastanhada ou enegrecida, como um nódulo avermelhado ou como uma ferida que não cicatriza. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Caso você reconheça esse tipo de pinta ou mancha na sua pele, não hesite em procurar o Time de Saúde<\/a> para analisar a área afetada.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Os principais cuidados com a pele no verão<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Os raios solares emitem radiação ultravioleta que não pode ser vista ou sentida. Por isso, a Organização Mundial de Saúde incentiva os países a adotarem medidas de conscientização sobre hábitos de fotoproteção desde a infância. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

“Câncer de pele e outros efeitos à saúde relacionados à radiação UV são em grande parte, evitáveis, se as práticas de proteção solar forem seguidas cedo e de forma consistente” alerta a entidade internacional.  <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

No Brasil, contudo, estima-se que 63% da população se expõem ao sol sem nenhuma proteção<\/a>. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O filtro solar <\/a>deve ser usado diariamente nas partes que ficam expostas, como o rosto. No verão, o protetor deve ser aplicado em todo o corpo.  <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

“O que é recomendado hoje pela Sociedade Brasileira de Dermatologia é um fator acima de 30. O filtro tem que ser reaplicado a cada duas horas ou a cada vez que se sua muito ou se molha na água”, reforça a médica dermatologista Fabia Schalch.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Outra forma de se proteger é evitar a exposição direta ao sol das 10h da manhã às 16h da tarde<\/strong>. Nesse período, a dica é permanecer na sombra<\/strong> de árvores, barracas ou guarda-sol.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

“Quando estamos na praia, não temos apenas a luz vinda de cima. Temos a reflexão dos raios do sol na água e na areia. Mesmo em piscina ou dentro do mar, o sol está sempre refletindo e batendo na nossa pele. Por isso que a proteção solar tem que ser permanente”, lembra a dermatologista. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

A fotoproteção pode ser reforçada com chapéu e roupas de algodão ou que tenham proteção UV<\/strong>.  Os óculos de sol<\/strong> ajudam a proteger as pálpebras e previnem lesões nos olhos, como a catarata. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Leia mais<\/strong>: Os benefícios da vitamina D para a saúde<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Tipos de câncer de pele<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

O câncer de pele não melanoma é o tipo mais frequente no Brasil e tem alto percentual de cura quando diagnosticado precocemente. Segundo o INCA, é mais comum em pessoas acima dos 40 anos. Contudo, com a constante exposição de jovens aos raios solares, a média de idade vem diminuindo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O tipo melanoma é o mais grave, porque tem grande possibilidade de se disseminar para outros órgãos (metástase). Corresponde a 3% do total de casos de câncer registrados e pode aparecer em qualquer parte do corpo, na pele ou mucosas. Nas pessoas de pele negra, ele é mais comum nas áreas claras, como palmas das mãos e plantas dos pés.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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