{"id":7555,"date":"2021-07-26T15:17:14","date_gmt":"2021-07-26T15:17:14","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.alice.com.br\/uncategorized\/olimpiadas-combate-sedentarismo-populacao\/"},"modified":"2022-11-30T14:34:53","modified_gmt":"2022-11-30T17:34:53","slug":"olimpiadas-combate-sedentarismo-populacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/olimpiadas-combate-sedentarismo-populacao\/","title":{"rendered":"Como as olimp\u00edadas podem ajudar no combate ao sedentarismo"},"content":{"rendered":"<html><body><p>Mal come&ccedil;aram, as <strong>Olimp&iacute;adas<\/strong> j&aacute; s&atilde;o o tema de maior debate nas redes sociais e nas rodas de conversas entre amigos. Para quem acompanha os jogos pelas not&iacute;cias, ao vivo pela TV ou virtualmente em T&oacute;quio, a experi&ecirc;ncia vai al&eacute;m de torcer pela sua na&ccedil;&atilde;o.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma an&aacute;lise da revista <a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/PIIS0140-6736(21)01165-X\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">The Lancet<\/a>, publicada em julho de 2021, demonstrou que h&aacute; evid&ecirc;ncias cient&iacute;ficas de que o evento impulsiona a reflex&atilde;o sobre atividade f&iacute;sica e os benef&iacute;cios do esporte.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Os pesquisadores avaliaram, a partir de dados de vigil&acirc;ncia epidemiol&oacute;gica e digital, o desempenho das popula&ccedil;&otilde;es das cidades-sede e encontraram evid&ecirc;ncias positivas. Os dados de pesquisas populacionais dos Jogos Ol&iacute;mpicos de Sydney, em 2000, mostraram um aumento no interesse da comunidade em rela&ccedil;&atilde;o ao exerc&iacute;cio f&iacute;sico.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos Jogos Ol&iacute;mpicos de Londres, em 2012, tamb&eacute;m houve um aumento de pesquisas (Google) relacionadas aos exerc&iacute;cios, em per&iacute;odos anteriores &agrave;s Olimp&iacute;adas. Ap&oacute;s o evento, as buscas com o termo &ldquo;exerc&iacute;cio&rdquo; relacionado aos jogos continuaram, com dura&ccedil;&atilde;o at&eacute; junho de 2013.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/conteudos-especiais\/baixar-planilha-corrida-iniciantes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><figure class=\"wp-attachment-6927\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Planilha-de-corrida-para-iniciantes-Banner-1.jpg\" alt=\"Planilha de corrida para iniciantes Banner\" class=\"wp-image-6927\" width=\"405\" height=\"290\" srcset=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Planilha-de-corrida-para-iniciantes-Banner-1.jpg 810w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Planilha-de-corrida-para-iniciantes-Banner-1-300x214.jpg 300w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Planilha-de-corrida-para-iniciantes-Banner-1-768x549.jpg 768w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Planilha-de-corrida-para-iniciantes-Banner-1-100x71.jpg 100w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Planilha-de-corrida-para-iniciantes-Banner-1-150x107.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 405px) 100vw, 405px\"><\/figure><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efeito dos eventos mundiais<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando vamos al&eacute;m das cidades-sede, o Plano de A&ccedil;&atilde;o Global para atividade f&iacute;sica da OMS (Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de) inclui os eventos de massa, como as Olimp&iacute;adas, como um pilar da promo&ccedil;&atilde;o &agrave; atividade f&iacute;sica.<\/p>\n\n\n\n<p>A OMS aponta que os eventos esportivos associados &agrave; promo&ccedil;&atilde;o de benef&iacute;cios partilhados e a forma&ccedil;&atilde;o de profissionais capacitados s&atilde;o relacionados diretamente com a constru&ccedil;&atilde;o de sociedade mais ativas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Essa &eacute; uma importante conclus&atilde;o, considerando a luta contra o tempo para conscientizar a popula&ccedil;&atilde;o global sobre os efeitos negativos da inatividade f&iacute;sica. O <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/videos\/como-incluir-atividades-fisicas-no-dia-a-dia-e-sair-do-sedentarismo-4\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sedentarismo <\/a>&eacute; respons&aacute;vel pelo crescimento desenfreado de diferentes doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas como diabetes, c&acirc;ncer e hipertens&atilde;o e 5 milh&otilde;es de mortes por ano em todo o mundo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&ldquo;As Olimp&iacute;adas fornecem um palco global para deixar as pessoas interessadas e empolgadas com a atividade f&iacute;sica. O desafio &eacute; como traduzir esse entusiasmo em programas sustent&aacute;veis &#8203;&#8203;de sa&uacute;de p&uacute;blica que sejam alcan&ccedil;&aacute;veis &#8203;&#8203;e agrad&aacute;veis &#8203;&#8203;para o p&uacute;blico em geral&rdquo;, disse o autor principal do artigo, Adrian Bauman, professor e pesquisador de sa&uacute;de p&uacute;blica&nbsp; da University of Sydney, Austr&aacute;lia.<\/p>\n\n\n\n<p>Nas cidades-sede, de acordo com os autores, os dados demonstram que o aumento do interesse deveria ter sido sustentado para criar uma <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/sua-saude\/estagios-motivacao-mudanca-comportamento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mudan&ccedil;a de comportamento<\/a> relacionado &agrave; atividade f&iacute;sica a longo prazo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&Eacute; o caso dos Jogos Ol&iacute;mpicos do Rio de Janeiro 2016, que sugerem um aumento pequeno, mas n&atilde;o substancial, na participa&ccedil;&atilde;o em atividades f&iacute;sicas da popula&ccedil;&atilde;o do Rio de Janeiro.<\/p>\n\n\n\n<p>Os pesquisadores apontaram esse crescimento nas pr&aacute;ticas nos tr&ecirc;s anos anteriores ao evento na cidade brasileira, mas sem m&eacute;tricas e evid&ecirc;ncias que demonstrem essa mudan&ccedil;a com maior profundidade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<p class=\"embed embed--16by9\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Como incluir atividades f&iacute;sicas no dia a dia e sair do sedentarismo?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KdfJEnc4R58?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como construir um legado ol&iacute;mpico em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; atividade f&iacute;sica nas cidades-sede?<\/h2>\n\n\n\n<p>Entendendo a oportunidade de fortalecer a pr&aacute;tica de atividade f&iacute;sica, em 2001, o COI&nbsp; (Comit&ecirc; Ol&iacute;mpico Internacional) criou um projeto com as cidades-sede das Olimp&iacute;adas para coletar indicadores antes e depois da competi&ccedil;&atilde;o.<\/p>\n\n\n\n<p>O objetivo &eacute;&nbsp; entender o legado ol&iacute;mpico e o impacto do evento nos h&aacute;bitos da popula&ccedil;&atilde;o, em especial, na participa&ccedil;&atilde;o de esportes-base, como futsal, basquete, v&ocirc;lei, t&ecirc;nis, nata&ccedil;&atilde;o, gin&aacute;stica ol&iacute;mpica e r&iacute;tmica, jud&ocirc;, entre outras pr&aacute;ticas que correspondem a movimentos naturais do corpo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por&eacute;m, foi apenas desde 2007 que as men&ccedil;&otilde;es &agrave; atividade f&iacute;sica come&ccedil;aram a surgir na documenta&ccedil;&atilde;o pr&eacute;-Jogos Ol&iacute;mpicos como metas para popula&ccedil;&atilde;o ou participa&ccedil;&atilde;o em esportes. Ainda h&aacute; muito que aprender, seja no Brasil ou no mundo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Os autores da avalia&ccedil;&atilde;o publicada no Lancet demonstraram que o caminho para mudar esse cen&aacute;rio &eacute; criar parcerias pr&eacute; e p&oacute;s-evento entre governos locais que recebem a competi&ccedil;&atilde;o.<\/p>\n\n\n\n<p>Cabe ao COI estruturar uma avalia&ccedil;&atilde;o completa das cidades para construir um legado que promover&aacute; mais atividade f&iacute;sica e melhorar&aacute; a sa&uacute;de p&uacute;blica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Os Jogos Ol&iacute;mpicos de Pequim, em 2008, s&atilde;o um exemplo de como &eacute; poss&iacute;vel aproveitar a oportunidade para desenvolver pol&iacute;ticas nacionais que reforcem a&nbsp; atividade f&iacute;sica a partir das Ol&iacute;mpiadas.<\/p>\n\n\n\n<p>O pa&iacute;s construiu infraestrutura esportiva comunit&aacute;ria, campanhas educacionais e eventos esportivos comunit&aacute;rios. Os dados demonstram que as medidas contribu&iacute;ram para o aumento da participa&ccedil;&atilde;o da popula&ccedil;&atilde;o em atividades f&iacute;sicas de lazer e desenvolvimento sustentado de pol&iacute;ticas esportivas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/alice.com.br\/ebook-alice-na-cozinha\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><figure class=\"wp-attachment-4871\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ebook-de-receitas-saudaveis-banner-1024x731.jpg\" alt=\"ebook de receitas saud&aacute;veis banner\" class=\"wp-image-4871\" width=\"512\" height=\"366\" srcset=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ebook-de-receitas-saudaveis-banner-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ebook-de-receitas-saudaveis-banner-300x214.jpg 300w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ebook-de-receitas-saudaveis-banner-768x548.jpg 768w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ebook-de-receitas-saudaveis-banner-100x71.jpg 100w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ebook-de-receitas-saudaveis-banner-150x107.jpg 150w, https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ebook-de-receitas-saudaveis-banner.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\"><\/figure><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Saiba como a Alice pode te ajudar a mudar seus h&aacute;bitos <\/h2>\n\n\n\n<p>A miss&atilde;o da Alice &eacute; tornar o mundo mais saud&aacute;vel, e ser saud&aacute;vel n&atilde;o &eacute; apenas n&atilde;o ter doen&ccedil;as e ficar longe do pronto-socorro. &Eacute; adotar bons h&aacute;bitos nos quesitos alimenta&ccedil;&atilde;o, atividade f&iacute;sica, sono e, claro, sa&uacute;de f&iacute;sica e mental. <\/p>\n\n\n\n<p>Como <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/nossa-voz\/gestora-de-saude-alice\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">a Alice &eacute; uma gestora de sa&uacute;de<\/a> com foco na aten&ccedil;&atilde;o prim&aacute;ria e na promo&ccedil;&atilde;o e preven&ccedil;&atilde;o de sa&uacute;de, sabemos muito bem como ajudar nossos membros a adotarem novos comportamentos em prol de uma vida mais saud&aacute;vel. <\/p>\n\n\n\n<p>E o primeiro passo dessa caminhada &eacute; o nosso Scan, um mapeamento completo da sua sa&uacute;de que conta com uma ferramenta exclusiva, o&nbsp;<a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/gestora-de-saude\/score-magenta-alice\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Score Magenta<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>No Scan, n&oacute;s vamos nos conhecer melhor. Voc&ecirc; vai nos contar sobre suas condi&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de, seus objetivos e suas necessidades para se tornar mais saud&aacute;vel. A partir desse resultado, vamos desenhar a sua <a href=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/gestora-de-saude\/jornada-personalizada-saude-scan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Jornada de Sa&uacute;de Personalizada<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Nosso objetivo &eacute; ajudar cada pessoa membra a ter autonomia sobre sua sa&uacute;de e se tornar empoderada para tomar decis&otilde;es e praticar o autocuidado! <\/p>\n\n\n <html><body><div class=\"cta cta--post--slim_withlogo\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/alice.com.br\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"logo\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img src=\"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-content\/themes\/arada\/dist\/images\/alice.svg\" width=\"288\" height=\"150\" aria-label=\"hidden\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"title\">Conhe&ccedil;a a Alice<\/span><span class=\"icon icon--arrow_right\"><\/span><\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/body><\/html><\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":7672,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[130],"class_list":["post-7555","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sua-saude","tag-atividade-fisica"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7555"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9095,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7555\/revisions\/9095"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alice.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}