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Saúde da Alice

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Quanto tempo de atividade física você praticou em média na última semana?

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Com qual frequência você se sentiu pra baixo, triste ou sem perspectiva nas últimas duas semanas?

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Com qual frequência você sentiu ansiedade, nervosismo ou muita tensão nas últimas duas semanas?

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  • Feijão, ervilha, lentilha ou grão-de-bico?
  • Frutas, verduras e legumes?
  • Cereais integrais e sementes?
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  • Hambúrguer industrializado e/ou embutidos? (Ex: presunto, mortadela, salame, linguiça, calabresa, salsicha).
  • Doces e bebidas adoçadas? (Ex: bolos, balas, pirulitos, refrigerante, suco de caixinha).
  • Macarrão instantâneo, salgadinhos de pacote ou biscoitos salgados?
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Com qual frequência você teve dificuldade para dormir à noite no último mês?

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Com qual frequência você acordou de manhã e sentiu cansaço ou dor de cabeça no último mês?

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Quantas doses de bebida alcoólica você bebeu na última semana? (Ex: copinho de pinga, taça de vinho, lata de cerveja).

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Você fuma? Se sim, quantos cigarros em média por dia?

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